年少時愛追夢，以為世間美好會緊緊相隨；有了閱歷後才會懂得：委屈才是生活常態，人前未必光鮮亮麗，人後卻會辛苦受罪。很多事，無人可說，無人可替，自己的委屈自己解，最漆黑的路只能自己走完。
如果你感到懈怠和低潮的時候，請記得：夜晚可以矯情，天亮只能拼命。如果委屈無法避免，就選擇自我接納，在向下的日子保持向上的慣性。
一、記性太好，反而容易傷害
有時候我們之所以覺得苦，不是因為別的，恰恰是記性太好。如果遲鈍一點，不那麼敏感，難受就會少一些。
有個概念叫委屈成本，指的是你陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘。假如你被領導批評一分鐘，兩小時都悶悶不樂，那麼這兩小時就是委屈成本。
人生苦短，何必把時間花在這方面，過去的就翻篇，不讓身心受到太多影響。
生活就是別人笑笑你，你笑笑別人，沒什麼大不了的。一個人真正的通透，就是不讓糟心事影響自己的好心情。
不是努力就會有結果，不是每天都會陽光普照。善忘是福氣，是對自己最好的解脫和釋放，笑過之後，忘了就好。人要拿得起，放得下。
二、不把自己當回事，則無堅不摧
仔細想想，一個人之所以感到委屈，究其根源是太把自己當回事。按照心理學上的說法，叫做“焦點效應”，指的是人們在潛意識容易高估別人對自己的關注程度，把自己當作世界的中心。
這麼想越想越折磨，而一旦不執著在上面，心氣就順了。
藏住崩潰，靜靜努力，一切皆可度過。一個人最大的本事，是不把自己當回事。
安徽安慶21歲單親媽媽獨自帶娃送外賣的故事特別感人，這個單親媽媽原來是江西的，初中文化，在女兒五六個月大的時候，丈夫因車禍去世，拿到車禍賠償金的婆婆就將她和女兒趕了出來。
她不埋怨自己的命，而是來到安徽安慶找工作養家餬口，閒暇時帶娃。想一想都知道她有多不容易，可是面對採訪，她從容淡定得像在說別人的事，一雙亮晶晶的眼睛分明有著對生活的熱愛。面對公司和熱心網友的經濟援助，她都一一謝絕：心意領了，說這是底線，要靠自己養活女兒，對自己每月賺七八千的現狀挺滿意。
“哪有什麼為母則剛，不過是在拼命硬抗。”“好開朗好大方好樂觀，越這樣越讓人覺得難過”。
她的堅強，感動無數人。
雖然經歷這麼多，她不把自己的苦太當回事，該做什麼就做什麼，也沒希望透過賣慘來博取同情，這恰恰是她不簡單的地方。雲淡風輕的背後，藏著強大的內心。即使沒有他人的幫助，相信她靠自己也能活得挺好。
三、凡事看開，蝴蝶自來
在《十三邀》 的節目中，蔡瀾告訴許知遠，面對生活中的難關，有個應對的秘訣就是把它變好玩了，再多的考驗你也會巧妙化解、樂在其中。他更喜歡往積極的一面想，把煩惱感傷都鎖進保險箱裡，並用大鎖鎖起來。
人活起伏，人活心態，什麼時候，你能大大方方說出自己的委屈，就是心智成熟的體現，也證明你真正放下。
好事壞事，終成往事，人生本如黃粱一夢，是非成敗轉頭空。越是低谷，越是不順，越要穩住，看開是一種心境，是一種修行，更是一種灑脫，餘韻悠長。
最後以一句話結尾，願你把生活的苦都釀成檸檬汁，越過越舒心：“一個人最好的狀態莫過於，眼裡寫滿故事，臉上卻不見風霜。”
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