每個“不”都讓你越來越接近那個“是”
個人簡介
波琳娜·伊莎多拉
是俄羅斯模特。她以在時裝秀費爾南多·阿爾貝託工作室度假村 2020 （2019）、2019 年邁阿密名利時裝游泳周 SS 2020 （2019） 和 209 馬雷邁阿密游泳周 2019 SS 2020 （2019） 上走坡道而聞名。她也是女演員和俄羅斯美國小姐。她是邁阿密的國際模特和健康倡導者。
女性健身頻道拜訪了波琳娜·伊莎多拉（Polina Isadora），她是一位才華橫溢的領先模特，在這裡她談到了她的健身習慣和成功故事。
採訪
記者
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你出生在哪裡？如果有的話，告訴我們您的早期教育和專業培訓。後來你開始擔任職業魅力和時裝模特。這推動了你的模特生涯，你一直是領先的時尚和魅力模特。告訴我們更多關於您的努力工作、堅韌和耐力的旅程嗎？
波琳娜·伊莎多拉
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我的父母是烏克蘭人和波蘭血統，但我出生在俄羅斯。模特從很小的時候起就是我的夢想，我很幸運能在這麼小的年紀做自己喜歡的事情。
記者
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您可能希望分享哪些鍛鍊包括您的健身計劃或鍛鍊程式？
波琳娜·伊莎多拉
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對於我的鍛鍊，我通常會舉重，但很小，因為我的目標不是增加肌肉，而是保持健美。我也做有氧運動，我在斜坡上的跑步機上行走，我也喜歡使用帶有腳踝重量的樓梯大師。
記者
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您是否採取特殊飲食或遵循嚴格的選單以保持健康和身體健康？
波琳娜·伊莎多拉
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我試著經常吃東西，因為你吃得越多，你的新陳代謝就越快。因此，與其每天吃 3 次大餐，不如儘量每天少量進食 6 次左右。這讓我保持飽腹感，精力充沛，並幫助我在深夜不感到飢餓。喝水也非常重要，因為你喝的水越多，你的身體試圖保留的水就越少。
記者
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給鼓舞人心和嶄露頭角的時尚和魅力模特女孩的建議和勵志的話，誰都是你的粉絲，想從你那裡知道她們在時尚和魅力模特領域攀登成功的階梯？
波琳娜·伊莎多拉
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不要讓任何人讓你失望，對自己保持信心。每個人對美都有不同的理解，所以把每個人的意見放在心上會非常累。如果你被拒絕了，不要為此自責。
每個“不”都讓你越來越接近那個“是”
，這才是最重要的。相信自己並努力工作，它會得到回報。
