不知道你們有沒有這種感覺，就是當你被別人針對你的那種討厭給打敗的時候，情緒是有救的。你只要向自己證明，我ok的啊，我並不是他們眼中的那種人就可以了。
但當你被自我厭惡的感覺侵蝕的時候，那種不開心是毀滅性的，像在泥沼裡被綁上了鉛球，身體不停地，不停地往下沉。
因為被自己否定，才是這個世界上最可怕的事情。
我昨天晚上特別沮喪，和Madison新聞學院的閨蜜一起改我的期末論文，她表現出的專業素養和學術自信，讓我在她面前覺得，我大學四年裡的某一部分，是荒廢掉的。
人不會為從來都不屬於自己的東西而難受。
最讓人懊惱的是，一樣東西，它本來是可以屬於你的。但因為你的散漫和你的傲慢，因為你相信時間還很多而白白錯過，才最讓人覺得可惜。
我想到某一年期末的時候，我的一個教授跟我說，我為難你並不是因為你做的有多不好，而是我對你有更高的期待。你聰明，學東西也快，如果你花了足夠多的時間，不該是這麼一個結果。
人會討厭自己是因為你不夠尊重自己，你把自己放到了不屬於自己的位置上。
我從來都沒有因為努力過後，希望卻白白落空而感到過難受。
反而常常是在得到了一些東西之後反思，我太仰仗僥倖活著了。很多事情都是湊合過去的，日子看起來也不差，可是常常被不安感侵襲。
你自己努力賺來一個東西，和“命運垂青你，隨便給你一個東西”的感覺是不一樣的。
德不配位。這四個字很重。
但我得到點什麼的時候，總是想先問問自己，你配麼？
做不到也沒關係的。我對自己說這四個字，而且說這四個字的時候，的確能安慰到自己。因為我知道那些是“我全力去夠，卻失敗了”的事情。
但與之對應的一句話是，不努力是有關係的。
如果每天結束的時候，覺得焦慮，沒辦法入睡，覺得哪怕得到了點什麼也要歸咎於運氣的時候，你的生活就是有問題的。
你沒辦法給自己安全感，是因為你的得到全憑天意，你沒有把生命中可以靠自己的那部分牢牢抓在手裡，你就是會感到惶恐。
剛上高中的時候，我特別吊兒郎當，學習態度不好，學習成績更不好。那時候的同桌不算刻苦，但很自律，學習效率也高。
有一天我問他，你怎麼做到的啊，我覺得你好厲害。
他說：“沒怎麼做到的啊。我覺得
學習就是學生應該做的事情。
一個學生，連學習都不好好學，太說不過去了。”
之前在網上看到說，沒什麼是你應該做的事情，做自己就好。我覺得其實不是這樣的。
記得黎堅惠說過，很多人認
為自由是做自己想做的，想去哪裡就去哪裡，不受任何束縛，沒有任何牽掛。但人越大卻越發現自由也分層次，終極的自由來自徹底的信任，免除了擔憂和各式各樣的自我惶恐，不被小我支配，不需要別人成全，不需要跟人比較，活出你獨有的意義。
這就是為什麼有時候玩了一天都只覺得心慌，有時候只是休息了幾個小時，卻覺得內心寧靜幸福。
因為真正的自由，是需要用責任感去成全的。但這個責任感不是對他人，對世界，而是對你自己的。
你連自己都做不好，又哪來的快樂呢？
