減肥要自律！最終明白了一定自律的六大重要性！
李嘉誠說：自律是鐵杵成針的意志功夫，每個希望成為大舞蹈家的人，每天面鏡並非顧影自憐，而是不怕疲憊，不怕痛苦，一而再再而三修正追求舉重若輕的完美技巧內化自我之中，走到臺前身與物化一到圖層。年輕的時候很多人以為自由，就是想做什麼就做什麼，等到經歷多了才會懂，其實自律的人才是最自由的。在減肥的同時，能夠自律的人也是最能夠減肥成功的人。下面我們就一起來看一下自律帶給人的好處有哪些。
【1】自律使人自知
真正做到自律的人才能夠認真的考慮自己的人生，知道自己想要什麼，要的目的，知道自己的追求是什麼。朝著自己的目的去努力拼搏。
【2】自律能使人養成良好的行為習慣
自律是一個褒義詞，它是指人們能夠根據自己想要的，作出努力，長期堅持下去，真正做到自律的人，其實就是擁有好的生活習慣，長期的堅持下去，這樣才能夠達到自己想要的效果。
【3】自律使人學會戰勝自己
很多人都會根據自己定的目標，沒有辦法實施下去，就會給自己找各種各樣的藉口半途而廢，真正做到自律的人，他會讓自己完成自己的目標。儘管過程當中有很多困難，但是都能堅持下去，戰勝自己。
【4】自律使人身心健康
自律的人通常都會有一個好的生活習慣。這樣能夠促使人身心健康。
【5】自律使人建立良好的人際關係
很多人都會佩服那些自律就很強的人因為這樣他們能夠堅定自己的信念，同時在人際交往上面也會有好的人際關係。
【6】自律使人高尚
真正做到自律的人能夠讓別人欽佩同時也會讓別人認可。自律的人通常都特別的偉大。會使人顯得高尚。
有人說自律的人生是可怕的，但其實是他們一直知道自己想要什麼，長期的堅持下去，追尋自己的目標，所以自律的人是可敬的。在減肥的方面也是一樣，真正做到自律才能夠減肥成功。每個人都向往美好，電視上六塊腹肌的彭于晏，引來多少人的尖叫和嚮往呢；擁有苗條身材的迪麗熱巴又是多少男人心中的夢中情人呢。然而，你所羨慕的，是他們不為人知的堅持和自律。
“這是我的現男友”，這個夏天，多少青春少女甚至80後阿姨被這個叫李現的男人圈粉！
上頭了！上頭了！上頭了！很多人的老公現在換成了李現！喜歡李現的人噌噌的往外冒！這顏值，這身材，簡直了，可你知道嗎？李現小時候是一個妥妥的小胖墩哦，初中的時候，就已經160斤了。
後來，更是把自己長到了200斤。200斤是一個什麼概念呢？是的，滿眼都是肉，簡直就是一堵牆，怎麼也跟現在的李現聯想不到一起吧。
但是，現在李現妥妥的一枚肌肉男，這完全就是因為他自身堅持鍛鍊的緣故。而且，李現還把愛運動當成了一種好習慣。有的時候，為了留住腹肌，李現會一直待到凌晨5點。就是現在，拍戲的空檔他還會抽出時間泡在健身房裡，當初為了拍某部電視劇，為了達到劇中演員的效果，在健身房裡狠狠的連了45天。這是一種怎樣的自律，你能想象嗎？
