導語：如何擁有白皙面板？快來看看這幾個美白的好習慣，助你擁有好肌膚
世界上沒有醜女人，只有懶女人。天生麗質並不是每個人都可以天生擁有的。很多好看又漂亮的女人，在背後下了很多的功夫。
俗話說得好“一白遮三醜，一黑毀所有！”女人，都希望自己
的
面板變得白皙透亮。那麼如何才能擁有白皙的面板呢？
彆著急，快來看看這幾個美白的好習慣，堅持下去助你擁有好肌膚。
睡眠充足氣色好
保持充足的睡眠是護膚的一個技巧，人體在睡眠時可以達到一種極致放鬆的狀態，面板在我們睡著以後也可以加速新細胞的形成和新陳代謝，有著比較沉重黑眼圈或者膚色蠟黃的女人。
要儘早的調整自己的睡眠習慣和時間，形成一個比較規律的睡眠習慣可以讓我們的面板在一個合理的生理作息中進行自我調整，這是提高面板抵抗力和免疫力的方法，也是更好的提升整體氣色的技巧。
補充足量水分
多
喝水不僅能夠讓我們的身體更加健康，對於想美白的女生們來說也是一大福利。每天清晨來上一杯水，能夠排出我們體內多餘的毒素，尤其是能讓我們的身體充滿水分。
我們的細胞，面板也能夠更加的水潤有光澤。避免肌膚缺乏水分的滋養，造成黑色素的沉積。
都說女人是水做的，這句話其實一點不假，因此我們在生活當中一定要注意多喝水。千萬不要等到口渴了再去喝水，可以多次少量的補充水分。
讓身體喝飽水，我們的肌膚才能透亮白淨。
多吃防曬食物：檸檬、西紅柿
可以多吃西紅柿可提高面板防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關鍵。
科學家還發現，長時間食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量提高，前膠原可以使面板緊緻，還可以延緩面板老化程序的作用。
多吃檸檬，檸檬中含豐富維生素c，維生素c能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
堅持身體護理
我們的身體也和臉一樣在不停地衰老，如果還不注重護理，面板就會變得暗黃粗糙，乾燥、起皮，甚至還會起雞皮、小紅疙瘩等等肌膚問題。
而延緩肌膚衰老，最有效的辦法，就是使用身體乳。
身體乳添加了果酸，可以很好地改善面板粗糙的現象，讓面板變得嫩滑，而且還有煙醯胺成分也是可以起到很好的美白護膚作用。
輕鬆讓你遠離雞皮、痘痘的困擾，還你白皙嫩滑的肌膚。
蒸臉美白
咱們先想辦法用水蒸氣把我們臉蒸一下，當然，最好是用蒸臉儀，這樣，可以使臉上面板的毛孔開啟，有利於吸收。
然後，用一小杯子新鮮的牛奶把化妝棉浸泡，將浸泡後的化妝棉敷在臉上大約一刻鐘左右取下來。
最後，用乾淨的水清洗了，用這種方法使面板白淨，最核心的問題是需要長時間的堅持下去。
少吃甜食
我們長痘痘的鍋讓辛辣食物背鍋了好幾年，其實糖分才是導致肌膚長痘的元兇之一，它也會讓肌膚的顏色暗沉、發黃。
糖分還會導致我們肌膚的膠原蛋白與負責連線的膠原蛋白失去彈性，也就是肌膚被糖化。
因此肌膚不僅暗黃、長痘、沒有光澤，還是讓面板的變得粗糙、鬆弛、誘發細紋演變為皺紋等，讓我們的肌膚更早一步的出現初老問題。因此，大家在日常生活中儘量少吃甜食。
防曬是美白的關鍵一步
紫外線是面板老化的元兇，九成的色斑、皺紋都是它引起的，養白面板不容易，想要曬黑它卻很簡單。因此女人做好防曬是非常重要的！那麼出門撐傘其實就是最簡單且比較好的防曬方式！
一個精緻的人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包裡都要備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。
但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？
傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。
如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。
彆著急！
我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。
這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上！
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇
不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
傘中的“國貨之光，真的值得擁有它！廠家特惠僅需89包郵到家~
你們還在等什麼呢？
百M《廠家直銷》口袋便攜迷你超輕兩用遮陽傘防紫外線6骨防曬
檢視
