提起護膚，就不得不提
防曬
，因為防曬做好了的話，其實就是
抗衰
老
，防曬做好了的話，其實就是
美白
，而且防曬是
一年四季
都需要做的事情，並不是依據時間去調整自己的防曬方案。
有一些人對於防曬的問題早已經陷入了
誤區，
他們認為只有
夏季
的時候需要防曬，其他季節根本不需要，尤其是
陰雨天氣
，可以省略防曬的步驟，其實這種想法是完全錯誤的。
紫外線是無處不在的
，紫外線是導致我們面板衰老的一大元兇，我們
面板有20%的
衰老
原因
來自於內在，而
85%
以上都是來自於紫外線導致的光老化
，所以想要有效的對抗衰老，就必須要做好防曬。
一篇關於
防曬的科普性的文章知識
，建議大家都瞭解一下，
增加防曬
認知
，讓我們能夠
逐漸養出細膩，亮白好面板。
關於防曬的科普性知識，一起了解一下
第一，為什麼要防曬？
防曬我們防的並不是太陽光，而是對於我們面板有著致命傷害力的
紫外線，
陽光中的紫外線可以分為
三類
，分別為
長波，中波和短波。
長波紫外線是
巨大的
殺傷力的
，它可以直接導致我們
面板被曬傷
，而且長波紫外線可以啟用我們
體內的黑色素
，讓黑色素異常活躍，逐漸難看的
色斑。
有一些人面板比較敏感，在曬過太陽之後會出現
紅腫
，甚至於出現了
水泡
等情況，而這類原因是因為
紫外線中的中波導致
的。
中波會直接導致我們面板的
血光擴張
，使得面板出現了
紅腫，血泡
等情況。
短波紫外線
的殺傷力雖然不如長波和中波，但是它對我們的面板還是能夠產生致命的傷害，如果長時間在短波紫外線的照射下，可以讓面板
被灼傷
，甚至於有可能出現
面板癌。
紫外線的照射可以導致面板敏感，
面板光老化，面板暗沉
，面板
失去彈性
等等，90%以上的面板問題都是來自於紫外線的照射。而且面板被曬傷之後很難透過護膚品糾正，讓我們的面板重新迴歸正常狀態，所以在
防曬方面預防大於治療。
第二，防曬種類。
目前防曬種類可以分為兩類，分別為
化學防曬和物理防曬。
化學防曬是透過一些化學新增劑成分，有效的
對抗紫外線，
物理防曬是
將
紫外線
折射，
有一些
防曬霜
也是採用物理防曬的手段，這類防曬霜更適合敏感肌人群。
第三，防曬指數。
我們在選購防曬產品的時候也會著重的看該產品的防曬指數，防曬能力的評定標準是
SPF
值和
PA
值。
市面上常見的防曬霜是
30倍和50倍
防曬指數
，
防曬指數在30倍的防曬霜的含義是，
一倍代表著防曬時間是15分鐘
，30倍代表著450分鐘，所以使用這類防曬霜可以有效的
對抗一天的紫外線
，可以正常
做白天防曬。
防曬指數在50倍的防曬霜，它的
防曬
時長
要高於30倍，但無論是防曬指數是30倍還是50倍，都無法讓我們在一整天，僅僅使用一次防曬霜，正常情況下在戶外活動，
每兩個小時需要補塗防曬，
只有這樣子才有可能儘量的避免我們的面板受到紫外線的照射，出現一系列的面板問題。
我們面板有90%以上的問題都是來自於
光老化
，所以日常防曬是非常有必要的，但是所有的
防曬霜的防曬手段
都無法與物理防曬相媲美，所以即使我們出行的時候擦了防曬霜，也需要
採用物理防曬手段
，比如
戴防曬帽或者是打遮陽傘。
以上是精心為大家總結的
防曬科普性知識，
大家在瞭解了關於防曬的知識之後，也可以
正確的認知防曬
，知道為什麼我們
需要
全年
堅持做防曬，
而不是依據季節去定義防曬的標準。
每一個季節的太陽的
紫外線
的強度是不一樣的，所以我們要要依據季節的不同調整自己的防曬手段，如果有可能的話，儘可能的
避免在紫外線強度比較高的時間外出。
總結：
紫外線是導致我們面板衰老的一大元兇，高溫亦是如此，長期接受紫外線的照射，可以導致
面板生成色斑。
但是高溫也會
啟用我們身體的黑色素
，所以日常出行的時候，建議大家
隨身攜帶補水噴霧，適當的給面板降溫
，可以有效的避免面板被紫外線灼傷，也可以有效的降低黑色素的活躍度。
防曬等於抗衰老，防曬也等於美白
，其實美白與抗衰老的原理是非常簡單的，大家只要做好日常的防曬，就可以幫助我們改善大部分的面板問題。
