隨著年齡的增大，就算是塗了好幾層粉底液，
臉上的疲憊感也總是難以掩蓋；就算是上了再多的遮瑕膏，
烏青的黑眼圈也遮不住；就算抹了再多的高光和提亮，深深的淚溝和法令紋也總是那麼明顯。
歸根究底，各種各樣的化妝產品，
起的只能是一個錦上添花的作用，臉上的小瑕疵，比如痘印和雀斑等可以被化妝品遮擋，
但是臉上的皺紋和鬆弛的面板狀態是很難遮住的，就算使盡渾身解數，臉上的疲憊和老態也被人一眼看出。
一個人如果想要呈現出年輕、緊緻、光滑的面部狀態，還是需要面板擁有好底子。
粉底液上的再服帖，眼線勾勒的再精緻，面板狀態不好，眼下的每一條皺紋和鬆弛都會洩露出衰老的痕跡。
老話說的好，知己知彼百戰百勝。
知道衰老的成因才能夠從源頭上抵抗衰老。
一、衰老的原因和相應的解決措施
1、光老化
造成光老化的最主要原因是太陽光中的紫外線
，UVA、UVB能夠最直接地損傷內部細胞。
與此同時，紫外線也同時參加氧化、糖化、炎症等多個人體面板老化途徑，間接導致面板衰老。
最恐怖的是，光老化是很難逆轉的，一旦造成損害，就算花費很多的時間精力去彌補也很難回到原來的樣子，
所以做好預防措施才是對抗光老化最至關重要的手段。
防曬，就是有意識地不曬、少曬、軟防曬、硬防曬或者使用防曬霜。
在太陽大時儘量不出門，
如果萬不得已需要出門的時候，應該帶上遮陽傘或帽子，避免陽光直接照射到面板上，這屬於硬防曬。
有防曬需求的部位，塗抹足量的防曬霜，這屬於軟防曬。
但有一點需要注意的是，對於常年非常嚴格防曬的人，需要透過食物或者補劑額外攝取維生素D，或者適當曬曬太陽達到補充維生素D的作用。
2、氧化損傷
自由基是身體裡的一種影響人體衰老的物質，
在很多方面都會影響面板。皺紋、糖化、炎症、痤瘡等問題的出現一定程度上都有自由基的原因。
所以抗氧化也是非常重要的，做好抗氧化的效果跟做了抗炎、抗糖、美白的護膚效果一樣。
誘導自由基產生的因素無處不在，空氣汙染、壓力過大、睡眠不足、抽菸喝酒等都會促進面板氧化。抗氧化最主要體現在日常生活中，
擁有健康的生活習慣和愉悅的心情，減少暴曬，都是在抗氧化，也是延緩衰老的一種手段。
在護膚方面可以使用抗氧化產品和塗防曬霜等防曬產品。
3、糖化
糖化又被稱為美拉德反應，
最簡單的理解方式就是，如果一個人吃了太多的糖而人體無法消耗它，
這些糖就會喝，身體裡的蛋白質，脂肪等物質相互作用，發生非酶促反應，最終產生晚期糖化終產物。
糖化反應會引發細胞DNA的表達異常，加速膠原蛋白的流失，
使膚色變得暗黃，還會影響身體裡各種細胞的功能紊亂，誘發炎症，最終又加重了痘痘、皮炎等面板問題。
最重要的解決方法還是減少攝入不必要的糖分，儘可能的只吃身體所需的來自天然食物裡的糖。儘可能的少吃零食，
尤其是餅乾，薯片，蛋糕等，這裡面還有大量新增糖，不僅容易發胖，
面板敏感的還容易長痘痘。除此之外，個人要有意識的控制血糖，少食多餐。
在護膚品的選用上，就不用太過刻意的尋找抗糖化的護膚品，攝入的食物才是根本。
對於格外在意糖化反應的人，可以考慮含有肌肽、煙醯胺等成分的護膚產品。
4、因為肌肉反覆擠壓導致的皺紋
肌肉反覆擠壓出的皺紋被稱為動態紋，
就是人們平時一做表情就出現的皺紋。即便沒有光老化和氧化損傷，
面板在日復一日的反覆擠壓中也會使這些動態紋不斷加重加深形成不可逆的靜態紋。
減少這類皺紋的解決方法十分簡單，
就是少做比較誇張的表情。
這個做法在生活中非常難以做到，因為沒有人可以時時控制自己。
所以在醫美中，比較有效的方法是注射肉毒素，大概一年兩次的頻率，
可以很有效的控制表情紋和皺紋的產生。
除此之外還可以選擇具有放鬆肌肉效果成分的護膚品，這也可以在一定程度上防止皺紋的產生。
二、哪些成分可以有效地延緩衰老
1、果酸
果酸擁有非常強大的分類，
其中效果比較好的是甘醇酸。
甘醇酸除了能夠去角質以外，還有非常優秀的抵抗光老化的作用果酸可以使真皮層內膠原纖維、彈性纖維以及組織粘多醣體含量增多，進而達到延緩衰老的目的。
2、玻色因
人的面板有表皮層和真皮層，它們之間是蛋白網，
蛋白網把真皮層和表皮層粘連起來。玻色因可以刺激真皮層和表皮層相接處的蛋白聚糖的生成，
可以有效增加面板含水量，在視覺上達到嬌嫩年輕的效果，最終達到抗衰老的目的。
3、視黃醇
視黃醇大家也許會有點陌生，其實視黃醇俗稱A醇，是維生素A中的一種，透過轉化為A酸來達到抗衰老的目的。
視黃醇不僅能夠促進面板老舊角質的更新迭代，
使面板變得更加細膩嫩滑，還能夠加速人體產生膠原蛋白和透明質酸，對於淡化細紋有著非常好的效果。
但是A醇也有需要注意的一點就是，
它容易氧化且刺激性大，
在採用這種產品之前要做好建立耐受。
抗衰老是很多人共同的願望，
瞭解了衰老的本質和途徑之後會在一定程度上對抗老有了更深刻的認識，
接著結合抗衰老成分的護膚品和手段，變老之路極有可能大大延緩。
