張姐是鎮上初三的一個語文老師，工作很認真負責，尤其是對孩子們的學習，真是盡職盡責。又剛調任班主任才2年的時間，初升高，工作壓力也挺大的，再加上初三基本上都是住校生。張姐基本上每天早上6點就要到學校陪孩子們一起早讀。除了日常的教學任務，還要負責給學生們談心，緩解壓力，隨時處理班上的事情。晚上還會經常熬夜批改作業，反正是休息的時間很少。
這2年來工作壓力一下子大了起來，張姐的身體也會多少出一些問題。內分泌失調，臉色狀態一看就是經常熬夜。黃褐斑也比前幾年要多。雖然為了教育事業無怨無悔，但是看到自己的狀態，難免會傷心，畢竟愛美是女人的天性。
張姐也是各種打聽有沒有什麼淡化黃褐斑的方法，有的同事建議張姐去醫院檢查一下，看看問題到底出在哪裡。
經過一番檢查才知道，張姐最大的問題就是內分泌失調，尤其是氣血不足，身體內部出現問題。
又瞭解到張姐基本上沒有按時按點吃過飯，更別說什麼營養物質了，最終還是建議張姐從內調開始，外加一些基礎的養膚工作。
張姐按照醫生的建議，堅持內調了大半年，雖然日常工作任務還是一成不變，但是張傑的狀態的確好了不少，很多老師都誤以為，是不是班級成績好了，張姐因為這個都變年輕了！
其實，張姐這半年來一直堅持日常吃這“3物”來改善黃褐斑。
內調改善面板狀態——元赤丁酸
醫生建議張姐的內調補充營養，就是促進血液迴圈，調理新陳代謝來改善面板的狀態。張姐透過補充｛元赤丁酸｝，調節整個身體的內分泌情況，不僅血液迴圈暢通了，體內毒素也逐漸排了出來，黃褐斑自然就變少了。
｛元赤丁酸｝含有的白芷、針葉櫻桃果、透明質酸鈉和膠原蛋白肽這些成分，由內而外的改善面板狀態。
白芷是中藥材，尤其對於女性來說，是可以調節血液迴圈，活血化瘀。是可以改善面部微迴圈，加快黑色素排出體外的。
針葉櫻桃果也是它的“明星成分”，不僅能夠促進補充大量的維C成分，還可以增強面板的抗氧化效果，減少紫外線對面板的深層傷害。
而膠原蛋白肽和透明質酸鈉成分則給肌膚深層的補充水分和膠原蛋白，這種透過肌膚內部的修復，是可以在源頭對抗紫外線和黑色素的。
像張女士這個年齡段，有黃褐斑的女性，透過這種內調方式補充｛元赤丁酸｝是可以在短時間內調整肌膚狀態淡化黃褐斑的。
促進腸胃健康——大麥茶
張姐每天堅持喝大麥茶，不僅便宜，而且還能促進腸胃消化。尤其是解渴，潤嗓子。大麥茶不僅可以開胃而且可以助消化，還有解毒去油膩的效果。對於張姐來說，經常改作業一坐就是幾個小時，腸胃消化還可以排除體內毒素，間接的淡化黃褐斑了。
增強面板抗氧化——維C水果
維C成分是可以抗氧化的，可以抑制黑色素的合成。長期吃著這類食物是可以起到美白和延緩面板衰老的作用。
尤其是一些抗氧化的水果，尤其日常我們經常吃的那幾種：獼猴桃、橙子、草莓、黑葡萄等。
其實無論到哪個年齡的女性都不會拒絕自己變美的機會，哪怕是少一條皺紋，變白一個度，方法不在多而在對。
