文：Nicole
hi，我是Nicole，準備好一起變美了嗎？
你以為口臭只是一件影響形象的私事，其實WHO（世界衛生組織）早已將口臭作為一種疾病。調查顯示，中國口臭患病率為27。5%。而在西方國家，則為50%，在全世界，有超過1/3的人都被這個煩惱困擾著。
我相信多數人都有和小編一樣的經歷：有時吃了有味道的東西害怕有口臭，就用手捂住嘴巴哈氣，然後立馬用鼻子去聞哈出來的氣體，如果覺得不臭就認為自己沒有口臭。其實這是自我安慰，因為口臭的人自己是聞不到的！
那麼，我們應該知道如何辨別自己嘴裡有沒有異味？
首先可以向自己的手心哈一口氣聞一下，可以辨別自己口腔內是否存在異味；
還可以選擇用棉籤或者是牙籤，等在舌苔上以及牙縫的地方輕輕刮一下聞一下，這樣也能夠幫助判斷口腔內是否存在異味。
口臭的原因
有很多
，一些是由於口腔疾病引起的，比如長期堅持錯誤的刷牙習慣和不良飲食習慣，都是口腔疾病的致病因素。還有一些是吃了刺激性氣味的食物，比如螺螄粉、大蒜之類。
有口臭太影響正常社交了，所以姍姐給大家蒐羅了一些呼聲比較高的方法：
【對於因為上火、口腔潰瘍導致的口腔異味】
西紅柿菊花泡茶
將西紅柿切片，加入3克菊花和適量冰糖，用開水沖泡，菊花有清熱解毒的功效，西紅柿可以防止胃熱口苦。一天喝兩次，堅持服用5天。就可以明顯改善口氣啦，還對口腔潰瘍、上火等其他口腔問題也有改善效果哦。
【對於因為牙垢、吃了刺激性食物導致的口腔異味】
食鹽+小蘇打+檸檬漱口
準備食鹽和小蘇打，找一個檸檬，將其切片放入溫水中，倒入食鹽和小蘇打待其混合後，用它來漱口，堅持一週口氣就會得到明顯改善，值得一試哦！
小蘇打刷牙
小蘇打在日常生活中也是非常常見的，要知道人的口腔中還有許多酸性以及唾液，這些物質長期的堆積在牙齒表面，很容易形成汙垢，而小蘇打屬於鹼性物質，能與口腔中的酸性物質中和這樣也能夠有效地將牙齒上的汙垢減少，預防牙齒髮黃的情況發生。
常備口噴
吃完火鍋、燒烤，嘴巴經過蔥蒜香菜的“洗禮”，先別說可能臭到別人，自己都會燻到自己。不想碰上這樣的“社會性死亡現場”，包裡必須有個小神器：口氣清新噴霧！
因為我經常熬夜、又愛吃重口味食物，多多少少都有點口臭問題，所以口噴是我的必備品。
這個我空瓶了四五支的口噴必須說一說！
第一次還是被李佳琦給種草的，很多明星都推薦過，尹正說是工作人員推薦給他的，尹正說用完發現真的不錯，不辣嘴味道還特別好聞。
它的顏值真的很高有沒有！粉粉的瓶身，
加上經典的“口紅管”設計，從少女到輕熟，想不為它心動都很難啊！
味道更是愛的不行！一噴都感覺自己回到了夏天！感覺是撲面而來的滿滿水果香氣，
輕柔地蔓延著，涼感適宜，不辣口，還很清新持久。
白桃、鳳梨和冰荔都像果汁！
噴到嘴裡爆開好清爽，
像咬了一口爆汁的水蜜桃，還帶有一丟丟薄荷的清涼。
白桃味還有
明顯的前中後調
，噴一下，水果香味瞬間充滿整個口腔，讓人像吃了一顆軟軟的水果軟糖。
冰川薄荷就是薄荷糖的柑橘~清清涼涼，烏龍很像奶茶！奶香混合著茶香，簡直就是奶茶控的福音。
採用“口紅式”旋轉設計，一旋一轉，即可360度清新口腔！這個設計可以說是非常人性化。
這麼好用的口噴創始人也相當的厲害，
他今年74歲，但已經專注口腔研究超過40年！
很多藥妝店鋪和品牌，
如松本清、FANCL
，
都會請他擔任配方顧問。
這個口噴姍姐用下來和別的最大的區別就是
不辣嘴，不會過分的清涼刺激。
這都是因為它的專利涼感技術，漸層、逐步釋放清新氣息，分別作用於口強中部、舌尖、舌苔後部，涼而不辣！
小巧便攜
，放在包包裡一點都不佔位置，和普通的口紅差不多大小，隨手的小包包都可以塞的下。
有了它，隨時隨地噴一噴，說話自帶香氣，這才是真正優雅的人。
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