每個人的身體裡面都會有毒素以及代謝廢物的殘留，之所以沒有影響到健康，那是和肝臟默默工作有關。肝不聲不響地將身體內多餘的廢物排出，維持身體的正常運轉。肝不生病，人們也很難體會到肝存在的價值。
眼尖的人，只需豎起中指，肝的健康狀況一目瞭然！
粗細不均勻，無法完全併攏
平時留意手指的人，能夠很明顯的發現中指的指甲那一段是較細的，最突出的部位在中指的關節處。但是整體來看，其粗細還算是較為均勻的，差距不是很的。肝有了傷後，那就明顯不一樣了。原來就很細的指尖部位，會變得越來越細，而中指根部反而是更加粗了，甚至是超過了關節部位。
如果對中指的粗細無法做出準確的判斷，可以再豎起和中指相鄰的兩個手指將其併攏，眼尖的人一眼就能看出中指和其他手指之間的縫隙明顯增大，根本無法完全合攏。類似這樣的問題出現，說明真的要注意了。
指甲如同沾了白漆
看看小孩的手指甲，或者是拿出年輕時候的照片進行比較，才會發現手指甲和以前相比有著明顯不同了。年齡大了，熬夜以及飲食等都會影響到肝的健康，指甲也會有很多不一樣的變化。
很多人可能在平時會發現指甲上，好似在某處沾上了白漆一樣，有著很多的白色斑點。用手颳了幾下才知道，原來那並不是白漆，就是一個個長在指甲上斑點。這些白色的斑點和營養的匱乏以及毒素的累積有著很大的關係。而這又離不開肝的健康，若是十根手指頭上，有四五根手指都有了這些如白漆狀的斑點，要注意保養肝了。
中指腹部有了紅色疹狀物
有些時候，人的手指以及臂膀等部位會有一些紅疹子出現，很大部分原因是溼氣過重，影響到水液迴圈，但是也不能排除是肝的問題。
肝出現了狀況，影響也是多方面的，脾胃也是可能受到影響的。像是口臭之類的問題，也可能和它有關。而這種由溼氣或者是毒素帶來的紅點，也會是肝發出的訊號。
當中指的腹部有了這些紅色小點，看起來像疹子似的，也是應該積極調理的，別把這些細小的異常不當回事。尤其是和中指指甲有白點，粗細不均勻等相聯絡時，切不可大意了。
即便是有了這些表現，也不要慌張，並非是什麼大問題，只要稍加調理是會逐漸變好的。除了不熬夜、不愛抽菸酗酒之外，也給大家帶來了一些食療的方法，俗稱“兩青一紅”，也就是竹筍、海帶以及枸杞。這些常見的食材，含有不少營養成分，能抗氧化也能助排毒，在多個方面緩解肝的壓力。竹筍可熬湯、海帶可涼拌，一日三餐不可少，午後再來一杯枸杞泡水，輕輕鬆鬆讓肝恢復動力。
