每個人都會生病，這是無法避免的。偶爾生病可以清理一下體內環境，殺死部分細菌，也是好事。但是，有一種病是任何一個人都不想得的，那就是癌症。
雖說也有帶癌長壽的例子，但大多部癌症一查出來，就已經是晚期了，很多人在數月內喪失寶貴的生命，是很可怕的。不過，癌症也有“偏愛”的人群，以下這些人如果再不注意，是註定要被癌症盯上的。
這五種人要小心
1、無肉不歡
這樣的人很多，每頓飯都必須有肉才行。但是，如果過於偏重肉食，特別是豬、牛、羊肉，就會使自己的患癌機率翻倍。實在愛吃肉，可以選擇家禽或魚類，相對要健康很多。並且應注意葷素搭配，減少脂肪、膽固醇等致病因素的攝入。
2、總是憋尿
憋尿是很多人常做的事，比如夜裡，睡得正香時有了尿意，不是立即起來解決，而是忍到天亮起床。憋尿的情況太多了，對身體的傷害是非常大的。它會使膀胱功能減弱，如果尿液中有細菌，不僅會導致腎衰，還會導致患上膀胱癌的機率大大增加。
3、經常抑鬱
人人都有心情不好的時候，但人跟人的區別在於，有的人可以主動化解，而有的人卻很容易陷入抑鬱之中。經常抑鬱的人，不僅容易患上抑鬱症，還會使內分泌失調，免疫力低下，不僅容易患上癌症，即便跟同樣患癌的人相比，這類人的存活期也會大打折扣。
4、過於肥胖
肥胖不可怕，可怕的是不把肥胖當回事。肥胖會引起“三高”，而“三高”又會引起其它方面的疾病，如心腦血管疾病等等。此外，過於肥胖的人體內激素也會發生變化，雌激素相應增多，給乳腺癌提供了可乘之機。
5、家族遺傳
人的體質是會遺傳的，雖然我們也不能否認後天因素的重要作用，但先天的遺傳因素也的確使患癌風險大大增加。有些癌症會無情地傳遞給後代，如胃癌患者的子女，其患該癌症的風險將比其他人群高4倍；乳腺癌患者也會使其女兒的發病機率高於他人。
癌症的發生不是偶然的，所謂“冰凍三尺非一日之寒。”對於一些易患癌症的人群，則更應注意平時的生活習慣，有則改之，無則加勉。如果有家庭遺傳的可能性也不要太慌張，畢竟那只是機率問題，只要多加註意，並不是一定會患上癌症的。
如何預防癌症
1、飲食上
飲食上不僅要注意葷素搭配，還可以在兩餐之間吃一些水果。水果的維生素和礦物質較豐富，可以補充人體營養，還可以促進腸胃蠕動，幫助新陳代謝。
2、運動上
平時一定要多做一些適合自己的體育鍛煉，不僅可以減肥，還能使免疫力增強，減小患病機率。
3、情志上
遇到心情鬱悶的時候，不妨找朋友傾訴，有時候也許一時找不到解決問題的方法，但有人幫忙分擔，的確可以減小壓力。
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