光明街道有一家餐館非常的出名，吃過的人對餐館的飯菜都讚不絕口，餐館的老闆我們都親切地稱他為老周，這個餐館是老周和他的妻子在經營著，小日子過得也非常的幸福美滿，兩個人生了一個七歲的女兒，名字叫靜靜，從小長得非常的漂亮，性格也非常的活潑可愛，附近的鄰居們都非常的喜歡她。但是讓老周比較擔心的是，靜靜的身高一直都很矮，眼看著其他的孩子都長得很快，老周非常的著急，畢竟沒有哪一個家長不希望自己的孩子能夠長得高高的。
最近靜靜的胃口變得越來越差，原先靜靜是非常喜歡吃老周在餐館做的飯的，但是現在經常吃幾口就不願意吃了，慢慢的老周才意識到了問題的嚴重性，就趕緊帶著孩子去了醫院。到了醫院才知道原來是孩子體內缺鈣才導致的胃口不好，而且這也是孩子身體發育緩慢的原因，醫生在得知孩子經常在父母的餐館當中吃飯的時候，無奈地搖了搖頭對老周說到要改掉這個飲食習慣，因為孩子的腸胃並不適合餐館的做菜方式。
北大教授呼籲停止食用，比牛奶還傷骨頭，提醒家長，儘早撤下餐桌
1。醃製食品
很多家庭會醃製一些食物吃，吃起來鹹鹹的非常的開胃，讓孩子吃的飯也會無意間多了起來。但是醃製食物當中含有大量的鹽分，孩子攝入過多鹽的話就會導致體內鈉的比例多大，導致體內鈣質流失嚴重，不利於孩子的發育。
2。甜食
大部分的小孩子都非常喜歡吃甜食，甜食雖然吃起來甜甜的，但是過多的糖分進入體內後造成酸鹼失衡，從而消耗鈣質來中和，從而使孩子缺鈣，造成免疫系統低下，還容易導致孩子肥胖，不利於孩子身體健康。
3。油炸食物
孩子非常喜歡吃炸雞、薯條和炸串這類食物，這類食物經過高溫油炸並且放入大量調味品後會非常的香，孩子難以抵抗其誘惑。但孩子的脾胃是比較嬌嫩的，經過高溫油炸後的食物，裡面的營養會流失，並且脂肪含量多，孩子吃多了，會造成腸胃不健康，讓孩子營養不良。
孩子出現缺鈣，身體會發出以下“訊號”，父母別忽視
（1）口腔有異味，舌苔發白厚膩，出現地圖舌；
（2）胃口差，食慾下降，不愛吃飯，變得挑食偏食；
（3）孩子免疫能力下降，體質變差，容易感冒發燒；
（4）腸胃不好，容易腹瀉或者便秘，還容易腹脹乾嘔；
（5）睡眠質量下降，夜晚易出汗，第二天精神狀態差；
平時堅持做好2件事，更好地幫助孩子補鈣促發育
一、堅持運動
孩子運動少，不僅身體素質下降，對身高發育也會有影響，所以平時要求孩子多出去運動一下，打打籃球、跑跑步等，既能夠體高孩子的體質，還能夠促進孩子的消化，對孩子發育很有很大的好處。
二、補充營養
要想孩子身體不缺鈣，飲食非常關鍵，平時要讓孩子以清淡為主，吃飯別吃太飽，少吃那些高油高脂的食物。除此之外，家長也可以在家中常備碳維氧鈣，鈣含量非常的充足，是雞蛋的10倍，可以促進骨骼的生長，幫助孩子長個。同時含有的鋅元素可以促進孩子腸胃的蠕動，提高孩子的消化能力，有助於孩子健康。
