其實每個人身上都會存在一些令人感到不愉快，自己又很難發覺的小習慣，要說起這些讓人感到“不適”的小習慣，筆者自覺好像健身的人身上會更多吧，因為筆者本人就是一個健身者，透過對自己習慣的瞭解和身邊人的反應得知這些不經意的小習慣或多或少的確會對人造成一些小困擾。
其實這些小習慣在健身者圈子裡不足掛齒，健身的人在生活當中注意的小細節基本上都挺多的，因為他們大都在向著一個目標出發，那就是增肌或者減肥。之所以這些小習慣會令人感到不適，其原因所在就是，感到不適的都是不健身的人，那麼具體的讓人看不慣的小習慣都包括哪些？
吃飯太“講究”
吃得講究不在於吃的多豐盛、多貴，而是在於是否有益身體健康是否有營養價值，這是大部分健身者的吃飯經，有人就講了，這有什麼可令人不適的呢？現在的人兜裡都不缺銀子了，食色性也，口腹之慾是必填之慾，好像現在多數人都喜歡辛辣重油重鹽之食，可以說有的人是無辣不歡，無肉不歡。
原本好好的一桌燒烤，讓健身者一句“燒烤這東西吃多了致癌，我不能吃”搞得大家都沒了食慾，這種事情筆者就幹過，次數多了就沒勁了，下次再吃人就不叫了，因為健身的人吃飯太“講究”，令人不適。
作息太規律
好的作息習慣對健身者的重要性一點都不亞於蛋白質，到點就去睡覺這是每天的必修課，但也難免會碰上幾局酒會，吃完飯轉第二場。一起出來玩就是圖個人全乎才熱鬧，這時健身的朋友來一句“不行，得回去睡覺了今天熬夜昨天白練了，而且還傷肝，你們也別玩了”，這年月熬夜的人都是成宿成宿的熬，誰還不知道個熬夜傷肝？這就會讓朋友們掃興，從而令人很“不適”。
對食物的要求幾近“苛刻”
這種讓人看不慣的小習慣同樣是發生在集體吃飯的情況下，雖然筆者也健身，但是對事物這方面的要求還真不是很高，充其量也就在點菜的時候點上個西蘭花或者牛柳，並不會像有些健身的朋友當著一眾朋友的面，要求服務員少放辣椒、不放味精、少放油在減肥等等，飯是大家一起吃的，倒像是健身的朋友在請客一樣，這不只是對食物要求“苛刻”，表現出更多的是情商低，情商低自然不會太受人待見。
健身歸健身，習慣多歸習慣多，但是最好不要影響到其他人，這是人與人相處最起碼的禮貌，但話又說回來，真正的朋友並不太在乎這些小小的“不適”，如果健身的人真的是因為這些小習慣而被朋友“拋棄”，那這能說明關係不到位，還是找個肌肉男扎堆的地方待著吧。
你遇到過的健身者有沒有給你帶來不適？
