對於抗衰老，不同的人總會有自己的方法，但是效果卻差強人意。那麼抗衰老最好的方法有哪些呢，抗衰老護膚品哪個好？
抗衰老是最好的方法
1、適當運動
利用鍛鍊加強身體的新陳代謝率是最常使用的抗衰老方法，建議開展有氧運動，每天有氧運動保持在30-45分鐘為宜，心率提高到一百二十-一百四十次/分，讓身體略微冒汗就可以了，可以很好地防止肌膚鬆弛和抗衰老，還可以提高人體的基礎代謝率。
2、飲茶美容
實際上每種茶中包含的成分或多或少會有一點差別，可是普洱茶能夠對抗衰老這一個大夥兒不清楚吧？普洱茶可以算是茶中的上品，每日喝普洱茶的女孩肌膚肯定不會很差的。並且也非常的年輕。
3、飲食
需要調整飲食結構比如低鹽、低糖、低脂飲食並且在膳食結構中，增多微量元素和維生素成分較多的新鮮蔬果。
4、喝水
需要經常飲溫清水，每天常飲溫清水3500-4500ml為宜。
5、膠原蛋白的補充
前邊也提到了肌膚為什麼會出現衰老主要是膠原蛋白的流失。伴隨著歲數增加，肌膚中膠原蛋白的流失情況會變得更重，大家需要為肌膚補充所需要的膠原蛋白來減緩肌膚的衰老。
6、營養補充
面板生長及修復全部都是需要營養維繫的，我們要保證不挑食不暴飲暴食均衡營養，那樣面板才可以獲得到所需要的各種各樣營養元素。那樣做無論是身體還是面板的抵抗能力都可以獲得挺大的提升，並且對抗衰老或者外界刺激的能力也變得非常強大。
7、生活習慣
好的生活習慣有利於面板的自我修復，面板會由於好的生活習慣而維持一個自然生長和修復的過程。比如說：每一天準時入睡不熬夜，每一天準時飲食不挑食不大吃大喝，每一天堅持運動等。這一些生活起居方式全部都是能夠 維持面板常處於一個年輕狀態的竅門！
除了上面這些方法可以抗衰老外，其實使用抗衰老護膚品是最快最直接的抗衰老方法。那麼抗衰老護膚品哪個好？我使用的是莫克麗膚御顏奢潤套盒，由羅麗芬集團嘉文麗公司生產的莫克麗膚御顏奢潤套盒可以有效地改善肌膚衰老問題。
莫克麗膚御顏奢潤套盒可以讓肌膚抗糖化（A。G。E），逆轉肌膚糖化 逆轉時光；莫克麗膚再生因子御顏療法，增加成纖維母細胞的活性並恢復結構功能，喚醒沉睡的美；莫克麗膚御顏奢潤套盒還可以全方位促進蛋白質生成；莫克麗膚御顏奢潤套盒還可以抗光老化，智慧減少酪氨酸酶數量，從而減少黑色 素含量，達到基因級抗光損傷。
莫克麗膚御顏奢潤療法可以促進細胞增殖、細胞遷移、血管增生、膠原蛋白分泌、彈性蛋白分泌等相關基因和蛋白表達來進行面板修復，細胞源性補充能從根本上解決面板機體糖化和衰老問題！
