寶寶積食怎麼辦？俗語說：要想小兒安，三分飢與寒。此話並非毫無道理可言哦！尤其是在寶寶吃食方面，稍有不慎就有可能引起積食，是寶寶受罪、媽媽擔心，而且長期如此對寶寶健康也是非常不利的。
記得我家小寶7個多月時就曾遇到過這種情況，當時是各種吵鬧，食慾也不佳，更是因此引起寶寶咳嗽，藥用了不少，但無奈都收效甚微，最後還是靠食療加按摩療法才讓寶寶遠離了積食的困擾。
那麼寶寶積食該怎麼辦呢？
一、食療法。
①食水果。
當寶寶出現腹脹、積食等症狀時不妨給他們吃點山楂，這樣可有效幫助促進胃液分泌，增加食慾並助其消化，但需注意的是不宜常吃或過量食用。
除了食用山楂還可以給寶寶吃點如火龍果、柿子、菠蘿、蘋果、柚子或是梨等之類的水果，除此之外還有就是要儘量讓他們多喝溫水、多食易消化的食物。
②白蘿蔔煮水。
白蘿蔔可是有著化食的功效哦，記得當初我家小寶之所以能儘早擺脫積食的困擾可是多虧了它。
做法也特別簡單，只需將白蘿蔔去皮後切片加水煮開，冷卻後直接給寶寶喝白蘿蔔水即可，而且這白蘿蔔片兒也可直接給寶寶食用，效果可是非常不錯哦。
二、按摩療法。
①捏脊。
所謂捏脊即讓寶寶趴在床上，家長用手指捏其脊柱兩側，大拇指與其他手指相對向上捏起面板，兩手交替，沿脊柱從下往上反覆操作，每天堅持10～15分鐘即可。
②揉腹。
除了捏脊，還有一種按摩療法對緩解寶寶積食也是十分有效的，即揉腹，操作方法也很簡單，就是讓寶寶平躺在床上，然後用掌心或是四指指腹順時針按摩寶寶腹部，早晚各一次，每次堅持10～15分鐘即可。
要想讓寶寶遠離積食的困擾，以下幾點可是要十分注意哦！！！
1、一日三餐儘量做到定時定量，不要飢一頓飽一頓，稍微“欠”一點兒。
2、飲食方面應以清淡易消化的食物為主。
3、對於剛睡醒的寶寶他們的胃腸正常工作需要一定的時間，所以至少半小時內不要讓他們進食，否則不利於消化和吸收，從而引起寶寶積食。
4、寶寶一旦積食要及時處理，若食療和按摩療法都無法治癒時要帶他們儘快入院就醫並在醫生的建議指導下對症治療。
