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小編從小就一直很渴望吃到藍莓，只要吃到一點藍莓就會很滿足，因為在小編的印象中藍莓可以很好地保護我們的眼睛。但你們能想到它還可以為我們的身體帶來什麼樣的益處嗎？那就讓我們來仔細的瞭解一下吧。
藍莓中的花青素可以很好保護眼睛，增強視力，還可以預防重度近視以及視網膜的剝離。它還能增強自身的免疫能力，阻擋一些細菌的入侵。它還可以使我們的記憶力增強，有效的避免老年痴呆症的發生。它還擁有抗衰老的效果和降低癌症的風險。
藍莓擁有很多的抗氧化劑，並含有維生素A，維生素C和維生素E。這些小食物也能為你的面板帶來一些驚人的好處； 一方面，長時間吃藍莓會讓你的面板看起來更加的水潤和光滑，並能使有暗沉或被曬傷的面板變得更加鮮亮。現在，我們在享受美味的同時還能更好的改善我們的面板，這樣一舉兩得的食物能成為我們的需求也就不足為奇了。
藍莓中的維生素A可以減少皺紋，消除黑斑，以及其他有斑點的面板。維生素C可以有助於中和自由基，可以抵抗面板的衰老，這是一個眾所周知的秘密，這是對女性朋友最大的好處之一。藍莓還可以透過控制荷爾蒙來抵抗粉刺，這可以說週期性的突破。它們還可以增強體內的迴圈系統來保持身體的健康。
這裡有幾種方法可以將藍莓加入我們美容的程式！
1。藍莓面膜
它是一款具有超強保溼功效和抗衰老的面膜，能讓你在下班休息的時候放鬆你的心情和消除你工作一天的疲勞。你只需要：2/3杯藍莓汁、2/3杯椰子酸奶或椰奶、1湯匙生蜂蜜、1茶匙燕麥片。
首先，將有機漿果混合到椰子酸奶（或您選擇的乳酸）中，然後加入燕麥片和生蜂蜜。混合，直到你有一個濃稠的糊狀物，直接塗在臉上。吃完早餐或在晚飯時，就可以將面膜敷在臉上，約15分鐘後用洗乾淨就可以了。這種護理最適合我們的生活，所以它絕對是一個很棒的面膜。
2。藍莓爽膚水
這款爽膚水具有一些對我們面板有益的作用， 它可以最大程度地消除膚色，並減輕那些不斷出現在我們臉上的可怕黑斑。我們可以搗碎有機藍莓（約10-12個）並與檸檬汁和羅勒油混合。檸檬汁和羅勒油是具有自身抗氧化能力的天然亮膚劑。要從羅勒葉中提取精油，只需用木槌搗碎十幾片葉子，然後將精油用作爽膚水。當你做完以並塗抹在面板時會感受到周圍充滿淡淡的清香，如果你走在戶外的話可能還會吸引著一些昆蟲的圍觀。
3。頭髮顏色增強劑
如果你想擁有深色的頭髮或者想要短暫粉紅色調的頭髮，這是為頭髮新增顏色最安全的自然方式。為了獲得最佳的顏色效果，請你在洗完頭髮後再使用，首先你得戴上手套，不然它會把你的手染成類似血一樣的顏色，這種感覺是很不好的，會讓你周圍的人產生誤會。你只需要：25個藍莓、1個甜菜、1/2杯蘋果醋。
現在，這是小編第一次嘗試在頭髮上塗上一些藍莓色，而且因為小編的頭髮都是黑色的，所以那可愛的小亮點最好能在陽光直射下看到。這沒什麼大不了的，因為它確實為我的頭髮添加了一些嚴重光澤的色素，增強了自然的色彩。
將它們混合在一起並用熱水浸泡以得的這個方案，冷卻後加入ACV就可以均勻塗抹在頭髮上面。如果你頭髮特徵是潮溼的或者溼潤的，這不會造成太大的影響，但會對具有乾燥特徵的頭髮有很好的效果。如果你第一次沒有成功，請保持半小時後再試一次。
不要擔心，這種天然的染料不會含有對你身體造成傷害的物質，所以你可以放心一遍又一遍地做，它不會像商店中購買的染料一樣，不但擁有大量的化學物質還會對你的頭皮或頭髮造成損害。
所以小編覺得藍莓在我們的生活中是獨一無二的，如果你能嘗試在生活中擁有它，你可能就會對它愛不釋手，它會使你像寄生蟲一樣對它產生依賴。所以請你讓你的生活充滿著這種可愛的小漿果吧，它不會對你的生活對來負擔，反而會為你的生活新增色彩。
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