最近的的天氣是不是也越來越熱啦！已經四月份了，夏天的氣息越來越濃，雖然最近大家都在戴著口罩，但防曬真的很重要！
就算不化妝的話，平時也要記得塗隔離防曬鴨！讓我康康，到底是誰還沒給自己安排上隔離防曬？
這期我主要跟大家科普一些關於防曬的小tips，我這些年的防曬秘訣都在這篇啦，快收藏起來吧！
防曬小tips
1、什麼是UVA、UVB、UVC？
陽光中的紫外線其實就是我們防曬的源頭，分為長波、中波和短波三種，這個也就是我們平時比較常聽到的的UVA、UVB和UVC。
UVA是長波紫外線。UVA對衣物和人體面板的穿透性都比較強，不及時防護的話可能會導致面板變黑、面板曬傷、變紅髮痛、日光性角化症（長斑）等症狀。
UVB是中波紫外線。UVB大部分可以被面板表皮所吸收，不能滲入面板內部。不過，UVB會對面板產生強烈的光損傷，如果你的面板出現紅腫、水泡等等狀況，就要注意一下這方面的防護啦。
UVC是短波紫外線。它對人體的傷害很大，短時間照射就會灼傷面板，長期或高強度照射還會造成面板癌。
如果你們的面板在紫外線的照射下出現了以上的狀況，就需要根據導致面板問題的不同源頭來對症下藥的挑選防曬霜啦。
2、物理防曬&化學防曬
瞭解了紫外線的分類後，就需要根據你的出行情況來選擇物理防曬/化學防曬啦。
物理防曬其實就是藉助一些工具來阻擋/反射紫外線，一般來說，顏色越深或加有防曬塗層的太陽傘防曬效果好。通常，衣服的密度越高、顏色越深，或加有防曬塗層，其防曬效果越好。
化學防曬就是透過塗抹一些防曬隔離，來吸收紫外線，不讓它進入到你的面板內。這裡大家在選擇防曬、隔離的時候也要注意，要選擇適合自己膚質的的產品哦。
ps：除了防曬方式分為物理防曬和化學防曬，其實防曬霜也分為物理防曬霜和化學防曬霜。
3、如何選擇防曬霜的指數？
很多朋友在挑選防曬霜的時候都會很困擾，不太清楚上面的SPF和PA代表了什麼。
SPF就是防曬係數，通常後面會標識數字，表示大概可以進行防曬的時間。
PA則是防曬指標，一般來說PA後面的+號越多，代表抵禦UVA的能力越強。
但需要注意的是，購買防曬霜的時候需要結合SPF和PA值一起進行權衡。指數越高的防曬霜，相對來說它對面板的刺激也會越大，像敏感肌的就要多多注意啦！可以參考以下情景的參考的來進行防曬霜指數的挑選哦。
日常外出，我們可選用SPF15-SPF30；PA+的防曬品，在外出前20分鐘左右塗抹均勻，每隔2-3個小時補擦一次。
戶外運動，可選擇SPF30-50；PA+++的防曬品，每隔2-3小時補擦一次。
今天的防曬知識都記下了嗎？快抄作業哦~
