酥皮香蕉
二月份阿濤跑了100公里,除了幾天下雨沒跑之外,基本上平均每天5公里,就包括過年那幾天都沒落下。但結果是,我竟然還胖了幾斤,究其原因就是太能吃!可能有人會問了,阿濤你減肥如此成功,居然還貪吃?講真的,作為美食博主,阿濤如果只做不吃,那豈不是人格分裂?
即便如今瘦身成功,但對吃的熱愛,是刻在骨子裡的。我舉個例子吧,很多人對於“看起來奇怪”的東西,是不會碰的,而我則是“必須試一試到底啥味”,這種味覺大冒險的精神,促使我發了那麼多方子。那麼今天,我們就來試試,香蕉不直接吃,裹上面包糠,隔壁老王會不會被饞哭吧!
材料
吐司 3片 / 香蕉 3根
雞蛋 1個 / 玉米澱粉 25g
做法
▼ 步驟1
我們先做麵包糠,當然你直接購買現成的麵包糠也可以。3片吐司切小塊,送入烤箱150度烤20分鐘至完全烤乾。
▼ 步驟2
將麵包幹放入保鮮袋中,用擀麵杖碾碎,麵包糠就準備好了。做好的麵包糠密封陰涼處可以儲存十天。
▼ 步驟3
接著,將1個雞蛋打散待用。
▼ 步驟4
3根香蕉剝皮,然後對半切。
▼ 步驟5
把香蕉依次裹上玉米澱粉、蛋液、麵包糠。
▼ 步驟6
油鍋燒熱,插入筷子可見冒小泡的程度。
▼ 步驟7
保持中火,把香蕉放入油鍋浸炸。
▼ 步驟8
直至香蕉外皮金黃酥脆即可撈出。
▼成品
外酥內軟的酥皮香蕉就做好了!
小貼士
1、可以用空氣炸鍋嗎,可以用烤箱嗎
?
恩,我就猜到一定有人這麼問~這玩意還真可以,就是比油炸時間要長很多,150度烤20分鐘。
2、如何儲存呢?
這東西就別儲存了吧,趁熱吃,要不然擺上半天整根香蕉都會發黑啊!