45歲食物老李，是一家企業的高管，有與工作上的各種應酬，經常避免不了加班，熬夜，喝酒，雖然身體經常會透支，但是為了工作她也一直堅持了下來，在工作之餘，他都經常去一些養生館做做離理療什麼的，但是最近2月來，她總感覺有種一直想尿尿，去了廁所又尿不出來，最後去醫院檢查，大夫說是前列腺肥大。
那麼什麼是前列腺肥大呢？
前列腺肥大男人最容易得的疾病，前列腺肥大還有5秒到達戰場，請做好準備，男人們都看看吧，前列腺肥大主要表現是：進行性排尿困難，夜間起夜多，排尿次數增多，血尿。
人的身體在逐漸老化的過程中，很多器官都是縮小的，但是隻有前列腺是增大，主要是男性的性激素分泌有關，而前列腺肥大最早的症狀就是排尿次數增多，緊接著就會發現排尿的時候必須用力，否則尿不出來，這也是前列腺肥大重要表現。
那麼我們應該如何預防前列腺肥大呢？
前列腺肥大的患者平時應該多喝水，來刺激尿流
養成經常健身運動的習慣，禁忌熬夜加班。
低脂肪飲食，避免食用高脂食物。食用植物油，來或許身體所需要的脂肪酸等物質。
多吃堅果的種子，幹豆，南瓜等含鋅量高的水果食物，有助於預防前列腺
避免飲用咖啡，酒精等飲料。
男性的前列腺肥大現在的發病率在60%以上，而且發病率還有逐漸上漲的趨勢，除了我國的人口老齡化的加重以外，就是生活方式的大幅度改變 。
大家如果還有哪方面的問題可以直接私信我或者評論在下面，我會為大家解答，每天為大家更新健康養生知識！
