夏季天氣越來越炎熱，水果成為了人們最喜愛的解暑聖器，相信水果應該沒有人不喜歡，它們的味道甜美，果汁充分，既能解渴消暑，又具有很豐富的營養，但是有的水果熱量高，有的水果熱量低，有些水果就不適合正在減肥的人吃，那如果你吃了下面這3種水果，只會越吃越胖，難怪瘦不下來。
1、椰子。
椰子應該是很多人在夏季都喜歡吃的，因為吃椰子的時候總感覺自己在海邊度假，很多人吃椰子，只知道喝椰子汁，但是其實椰子裡面白色的果肉也是可以吃的，雖然椰子沒有那麼甜，但是它卻含有很多的糖分和脂肪，吃多了容易發胖。
2、牛油果。
牛油果在以前我們聽都沒聽過，但是現在卻有很多人喜歡吃，雖然牛油果的味道有點兒特別，尤其是很多正在健身的人士，都喜歡拿牛油果來做早餐，從而補充自身需要的脂肪，但是這種水果含有大量的脂肪，吃了是會容易發胖的，所以如果你不是高強度的健身，還是少吃點兒吧。
3、西瓜。
西瓜是夏季人們最愛的食物，西瓜富含豐富的果汁，所以很能解渴消暑，但是西瓜也含有非常多的糖分，吃多了容易發胖，所以如果你想保持好身材，還是少吃點兒西瓜。另外西瓜性寒，女性最好不要多吃。
以上這3種水果應該叫“增肥”水果了，雖然味道都非常的鮮美，但是如果你想減肥的話，還是遠離它們，可是總有些人貪嘴，忍不住要多吃，難怪瘦不下來。
