酒精對於我們的身體傷害很大，偶爾的喝一次酒可能還看不出什麼後果，但是長期的大量飲酒就會導致多種健康問題。不小心喝多了應該怎麼解酒呢？喝酒要注意什麼？建議大家都可以看一下今天的文章，學習一下養生的方法。
怎麼解酒
芹菜解酒
把芹菜搗碎，然後擠出汁水來喝，如果你有榨汁機的話更加方便，直接榨出芹菜汁來喝，能很好的緩解醉酒的情況。醉酒後會有頭痛和臉紅的情況，喝芹菜汁之後可以很好的緩解。
豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒症狀。
中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲服。
牛奶解酒
喝多了的時候建議可以再喝一點牛奶，就是普通的純牛奶，因為牛奶喝進去之後會跟酒精產生反應，阻止腸胃對酒精的吸收，保護我們的胃粘膜，從而達到解酒的作用。你也可以在酒桌上模座直接放一杯牛奶，一邊喝牛奶一邊喝酒，這樣就能夠更好的達到保護腸胃的作用了，還可以防止自己喝太多酒。
飲蘿蔔汁水
用生白蘿蔔500克，洗淨榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
大白菜解酒
將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。
雪梨解酒
取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
馬蹄解酒
取馬蹄（即荸薺）10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法適宜於飲高粱等烈性酒醉患者）。
甘蔗解酒
將洗淨除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
喝酒要注意什麼
儘可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒傷身。
空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。所以，這種飲酒法要儘量避免。
不要大口猛喝
喝酒要慢慢的喝，千萬不能想喝水一樣大口大口的喝，這樣是很傷身體的。我們喝酒一點要慢喝，這樣也不容易醉，對身體的傷害也會減少，甚至還會對身體有益處呢。
不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
總結：
喝酒喝多了之後儘快的解酒能夠讓人舒服很多，比如說吃些甘蔗、馬蹄還有蘿蔔和大白菜等等，這些食物都能夠很好的幫助人解酒。但是主要的還是儘量的避免喝酒，因為喝酒的危害實在是太大了，大家一定要記住少碰酒精！
