大家有睡前洗臉的習慣嗎？那麼睡前不洗臉的話好嗎？不洗臉是護膚還是毀滅我們的面板呢？今天就帶大家一起來了解一下吧！
睡前不洗臉好嗎
睡前不洗臉不好，睡前洗臉有利於保護眼睛，還有利於護膚。
1、睡前洗臉是一種好習慣，特別是你的臉已經塗滿了一整天的化妝品、防曬霜或乳液；這樣做還能去除汙垢和油脂。不良的面板護理習慣會在日後顯現出負面效果。此外，如果你打算在夜間使用活性護膚品，洗臉後再用效果會更好。
2、經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，美國眼科協會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
睡前洗臉的好處
不僅是講究衛生的需要，也是防止疾病、減少汙染危害的需要。睡覺之前洗臉有助於健美，對促進顏面的血液迴圈很有益處，同時，由於人們受環境的不良影響，空氣、水、土壤中的汙染物質也越來越多。這種汙染當然也可以體現在人的顏面上。
醫學研究證實，諸如砷、汞、鉛等有害物質，都屬於脂溶性的汙染物，這些有害物質只要進入脂肪中就能被溶解吸收，對人體將產生很大的負面影響。根據這種情況，人們在睡前一定要洗乾淨臉，防止各種汙染物在顏面上繼續對顏面面板進行破壞。如果不洗臉，這些汙染物可透過面部分泌的油脂而滲入體內，對人們的容貌將造成不良影響。
睡前洗臉方法
1、準備一盆將水煮沸然後澄淸的溫水。溫水能夠擴張毛孔，幫助有效去除臉部的油脂、汙垢。
2、取出潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。
3、使潔面乳充分起沫。達到清潔效果。最重要的一步。
4、按摩臉部。要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。讓泡沫遍及整個面部。
5、換水或者是直接用流動水徹底沖洗潔面乳。
6、塗抹乳液。
洗臉禁忌
1、用毛巾使勁擦臉。洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉，最好是先拍幹臉上的水，再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。還要注意，不要和家人共用毛巾，避免細菌交叉傳染，並避免將毛巾掛在距離水池太近的地方。
2、洗臉過於頻繁。洗臉是為了去除髒汙，但一天之內次數過多，會把臉部的油脂全部清洗掉，導致面板越來越乾燥，最終造成傷害。通常情況下，一天最多洗2次臉就足夠了，最好是早上起床洗一次，晚上睡覺前洗一次。
3、洗臉時間過長。一般情況下，洗臉時間控制在2-3分鐘左右為宜，如果時間過長的話，反而會把剛揉搓出來的汙垢又重新揉回去，越洗越髒。而且，洗臉時間過長也會把臉上的油脂洗掉，導致水油失衡，面板變乾燥。
