不知你是否發現，癌症有時也挺“雙標”，男性朋友會受到前列腺癌威脅，女性朋友則深受乳腺癌困擾。
如今，癌症已經成為人們生命安全最大威脅。
醫學研究最新資料證實，全球癌症致死率排行榜，乳腺癌後來居上，超過肺癌位列第一。
由此可見，女性乳腺健康必須引起大家重視。部分女性日常生活中，往往忽視乳腺保養，發生癌變後再做檢查，基本已經到達中晚期階段，難以治癒。
實際上，乳腺癌發作前有徵兆，抓住身體暗示訊號，或能早做預防。
乳腺癌來臨前有“暗示”，不妨瞭解一下
1、月經週期差異
臨床醫學研究證明，女性月經初潮若早於普遍標準，會在一定程度上加劇乳腺癌機率。
資料表明，初潮年齡每推遲一年，乳腺癌患病機率會相應降低20%。
此外，月經週期也與女性乳腺癌問題息息相關。一般情況下，月經週期正常標準為25~35天左右，每位女性月經週期天數不同，但存在共同點，即個人月經週期常年不變。
如果突然發現，自己平時月經週期縮短、月經平均次數增加，要考慮乳腺癌發病機率，建議及早就醫。
2、絕經
大資料研究發現，絕經年齡越小，乳腺癌風險越低。
原因在於，女性絕經後，卵巢，子宮等功能下降，激素分泌量隨之減少，乳腺分泌次數也是如此，從而降低乳腺疾病發病風險。
3、乳房脹痛
乳房脹痛是女性常見生理現象，多發於生理期，疼痛不適感往往會隨月經結束而消失。
如果平時出現無原因、無徵兆乳腺疼痛，並且持續時間較長，需要引起重視，可能是乳腺癌變訊號。
為何乳腺癌發病機率越來越高？醫生坦言：或與4種因素相關
1、家族遺傳
臨床醫學上，1/4乳腺癌患者，存在家族病史。
由此推斷，乳腺癌疾病或有遺傳機率，特別是家族母系親屬，如果存在結節或乳腺癌，後代患病機率會有所提高。
2、長期熬夜
很多人或許不知道，熬夜是“隱形健康殺手”，長時間睡眠不足，各項組織器官無法正常休養生息，細胞修復、再生能力下降，新陳代謝速率減緩，毒素堆積，患癌機率增加。
女性朋友，常見問題就是內分泌失調，長期熬夜會加劇此類症狀。久而久之，乳腺激素分泌失衡，引起乳腺細胞病變、癌變。
3、抽菸喝酒
如今，抽菸喝酒不再是男性專利，部分女性朋友因為精神高壓、工作高壓等原因，也加入此行列中。
煙、酒中有害物質含量極高，尼古丁，焦油，酒精等均會對肺部、肝臟、腎臟、乳腺等器官造成損傷，誘發系列疾病。
4、濫用激素
“愛美之心，人皆有之”，部分女性朋友難以忍受衰老趨勢，會選擇服用保健品。
此類產品中，富含雌性激素，長期濫用，會影響機體原有激素水平，導致內分泌失調，加劇乳腺刺激。
4類食物是“天然黃體酮”，女性朋友適量食用，或能呵護乳腺健康
1、海帶
海帶，屬於高碘食物，黃體酮含量較高。
適量食用，能夠經過代謝消化作用於卵巢，為雌性激素分泌“充電”，維持機體穩定，進而通乳散結，預防病變。
2、葛根
葛根，美容養顏食物排行榜名列前茅，能夠清除人體遊離氧化自由基，消除多餘黑色素，
達到抗氧化、延緩衰老功效。身體各項器官老化速度減緩，乳腺也不例外，癌變率也會隨之下降。
3、蒲公英茶
蒲公英茶，養生茶飲之一，
有清熱解毒、疏肝解鬱、活血化瘀，消腫散結等功效。由此推斷，適量飲用，能夠疏散乳腺結節
，呵護女性健康。
4、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋，個頭小，能量大，營養價值極高，
富含維持女性第二性徵特殊營養物質——黃體酮。適量食用，能夠彌補激素缺失，有助乳房健康。
