文|秘籍君
有很多家長反映，孩子每天學習需要背誦的東西不少，但是讀了很多遍，就是記不住。有時候就算記住了，一覺醒來第二天又忘了。像這種一邊學一邊忘的情況，什麼時候才能真正學出個好成績呢？
家長們，別發愁，其實孩子的記憶力強弱也是分階段的，不是一味熟讀就一定會背誦，就算會背誦了也不一定記得牢。所以，家長要明白：孩子在記憶力最佳的三個黃金階段，背書效率高，讓娃抓住學習才不發愁。
每天早起後的一個小時，大腦思維更清晰
古人的智慧和經驗總結告訴我們：一日之計在於晨。早上孩子醒來，身體經過一夜的休整，狀態達到了最佳，大腦思維也更加清晰，所以此時如果背誦東西的話，記憶力會非常好。所以，很多家長會選擇讓孩子早起背古詩、背單詞，這樣確實效果更好。
畢竟，孩子的大腦經過一夜的休息，疲勞感消失，沒有了新的記憶干擾，記憶能力自然最佳。因此，家長們可以讓孩子抓住早起後的一個小時，用來背誦他們覺得最難記憶的東西。一旦養成習慣，孩子就不會覺得學習是一件難事了。
上午8-10點，大腦很容易興奮
，記憶力更好
第二個黃金階段，就是上午8-10點之間，這個時間段孩子已經吃過早飯，精神飽滿，大腦也更容易興奮，所以記東西的時候腦子比較好使。此時，不管是在課堂上聽課，還是在家裡背誦一些難記的東西，效果都很好。當然，除了背誦，孩子也可以利用這段時間做一些周密的思考和需要判斷分析的題，思維更加清晰，大腦對這類知識的記憶也會更深。
不過，家長一定要記得前提是孩子要養成吃早飯的習慣，這樣身體更健康。而不吃早餐，就開始一天的學習，到時機體需要活動，大腦需要運轉，就會需要血糖和能量，一旦血糖上不來，孩子的精力就跟不上，大腦運轉速度也就跟不上，記憶力反而在上午的最佳階段沒有發揮好的作用。
臨睡前1-2小時，大腦記憶更持久
有很多經歷過高考的家長，會有這樣的情況，就是之前不分白天黑夜的學習，結果晚上睡覺都在背單詞、背古詩，早上醒來很多東西都記得清晰了。這是因為，臨睡前1-2小時學習的內容，容易在大腦中留下更持久的記憶。
所以，家長也要讓孩子抓住臨睡前這一最佳的記憶黃金階段。當然，這不是鼓勵家人讓孩子挑燈夜戰，而是要讓孩子利用臨睡前的時間學習一會兒，不要總用來看電視和打遊戲。而且，如果是早睡的話，其實吃過晚飯歇一會兒，孩子學習一個小時也不耽誤睡覺，不會影響孩子睡眠，更不會影響孩子長高。這就需要家長給孩子制定一個合理的作息時間表，在保證孩子正常睡眠的前提下，讓他抓住臨睡前的1-2小時去記憶去學習。
家長們，你家孩子抓住這幾個記憶最佳的黃金階段了嗎？
