錢穆是中國著名的思想大家，他一生留下頗多著作，很有建樹。可惜的是，錢穆雖然學術上很有成就，但是他的生活卻十分波折，親人之間的緣分很是淡薄。
錢穆出生於一個書香門第，據說祖上跟吳越國王錢繆還沾親帶故。錢穆是家中的第二個兒子，上面還有一個哥哥。原本錢家家境也很富庶，可是錢穆12歲那年，父親意外去世，家境一下子一落千丈。錢穆的母親沒有什麼本事，她顧念亡夫，不願意就此改嫁。於是苦守著一份薄薄的家產，咬牙供兩個孩子讀書。
錢穆也很懂事，在學校讀書非常的刻苦。後來因為家裡實在是不足以支付兩個孩子的學費，錢穆就從學校輟學，進入一所小學當教書先生。他一邊教書，一邊購買書本自學。錢穆後來經常在報紙雜誌上發表文章，闡述自己的一些思想見解，以此收穫了一批志同道合的好友，並且打響了名氣。
錢穆的名聲大了，他做學問的本事也得到了認可。後來錢穆受到提拔，得以進入到高等學府任職，收入也有了質的提升。錢穆的事業正是順風順水的時候，他的生活卻接連遭受打擊。在錢穆33歲那一年，先是他摯愛的妻子生病了。錢穆向學校告假，專心的照顧妻子，仍然沒能保住妻子的性命。
妻子過世之後不久，錢穆的孩子因為缺乏照顧也生了重病，追隨生母而去。錢穆先後失去了妻子和孩子，生活一下子失去了主心骨，悲痛欲絕。可沒想到的是，就在安葬了孩子不久，錢穆最敬愛的哥哥錢摯也病倒了。錢摯本來就有舊病在身，這次是舊病復發非常嚴重。他知道弟弟錢穆正因為喪妻喪子而悲痛，本來想向弟弟隱瞞自己的病情。
可是沒想到的是這次病情越來越重，眼看實在是瞞不住了，才通知了錢穆。錢穆匆匆忙忙地趕到醫院照顧哥哥，可是錢摯已經在彌留之際，沒幾天就過世了。在短短3個月的時間中，錢穆接連失去了愛妻、親子和兄長，蒙受了巨大的打擊。正是因為這接二連三的打擊，錢穆頓悟，他將“人生不壽乃大罪惡”8個字奉作了自己的座右銘。
在錢穆看來，一個人如果不能長壽，對家人和朋友而言是最大的打擊，是一個人犯下的最大罪惡。錢穆一生最注重的就是養生，他認為只有自己身體健康，才能專心學術，才能不給家人和朋友帶來麻煩。錢穆最講究勞逸結合，不管工作再忙，晚飯後他總會出門散步。短則半個小時，長則一到兩個小時。
錢穆認為散步既能放鬆身心，而且可以清除一天工作帶來的煩惱，讓身體和心靈得到雙重的放鬆。除了散步之外，錢穆最喜愛的養生方法就是洗冷水浴。他不分寒暑，堅持以冷水沐浴，認為這樣才是順應自然之道。錢穆勤加保養，最後活到了95歲高壽。
