長壽之道在於有快樂的性格。—阿巴斯·哈薩
生命和健康對每個人來說，是非常重要的。相比其他，只有健康的身體、綿長的壽命才是人生更加應該追求和在意的。
網上有句很火的話：“只有健康的生命是1，財產、名利和其他都是後面的0”。只有1作為基礎、才能讓後面的0越來越多。換句話說，如果連生命都失去了，那要再多的錢財又有什麼意義呢？
隨著我國改革開放的步伐，國民的生活水平也有了顯著的提高。現代人越來越注重養生、保養。為的就是能夠有一個健康的體魄，延長自己的壽命。
其實要想長壽，跟錦衣玉食、養尊處優無關。最重要的就是要有一個樂觀積極的心態，就像我們今天要說的這位百歲老人楊明運一樣。
楊明運老人活到了117歲，他既不是百萬富翁，也不是擁有權勢的官員，他只是一個普普通通的老百姓，甚至小時候的家境十分的窘迫。
但楊明運老人卻有一個積極樂觀的心態，楊明運老人一生無兒無女，只有一個侄子楊玉興。在楊明運生命的最後一刻，他拉著侄子的手，這位滿頭白髮的百歲老人緩緩地說：“我這一生沒有遺憾了，你比親兒子還要親”。
楊明運老人出生在山東煙臺，那是一個瀕臨海域的美麗地方。楊明運的父母都是普普通通的農民，百年之年中國還處於清朝的末期，楊明運家中兄弟姐妹眾多，那個年代的人由於孩子太多，所以對父母來說根本顧不過來。
家中許多張嘴等著吃飯，可貧寒的家境，父親終日捕魚仍舊養活不了這麼多孩子。無奈之下，家人便早早送楊明運去鳳凰寺做工，一方面可以圖一個溫飽，另一方面又能減輕家中的經濟負擔。
楊明運去鳳凰寺那年他只有13歲。充滿好奇心的他，進入寺廟之中工作，整日聽著師父們誦經禮佛。楊明運耳濡目染，也有了自己對生命的一番認識。
廟中僧人平時是會練功的，有一些僧人看到楊明運小小年紀就外出做工，心生憐愛之心，經常教楊明運一些強身健體的方法。楊明運也練習得十分認真。
寺廟中的生活對楊明運來說十分有趣但又繁重，楊明運每天在廟中要幹大量的粗活：砍柴、挑水這是日常工作，還要負責灑掃、做飯等等。
在楊明運好不容易到了成年之時，父親為了讓他為家中賺更多的錢貼補家用，就給他找了另外一份工作，在碼頭當苦力工人。
碼頭工完全是力氣活，雖然楊明運在寺廟中也是幹體力活，可是卻能夠伴隨著鐘聲和僧人講經的聲音，這些聲音在他聽來能夠緩解疲憊，也是一種心靈的寄託。
碼頭工作卻完全是機械的、枯燥的。楊明運和工友們每天像牛馬一樣，馱著沉重的貨物前行，而對他們來說唯一的消遣就是聽書，這也是唯一能夠讓楊明運感到快樂的事情。
楊明運腦子靈活、記性也好，每次他都會把聽書的內容，第二天覆述給其他工友聽。講得繪聲繪色，讓聽的人也能身臨其境。
有了這樣的娛樂方式，楊明運最期待的便是每天下工後來到聽書地點，聽說書先生精彩的表演。自己還會模仿一下。逗笑在場的眾人。
楊明運的生活雖然窮困潦倒，他的內心卻一直是富足的、樂觀的。30多歲的楊明運終於迎來了自己的愛情和婚姻。
那是一個溫柔賢淑的女子，楊明運在一個炙熱夏季的午後，見到了未來的妻子。兩人情投意合，經雙方父母同意結為夫妻。
楊明運的妻子是一個通情達理、善解人意的女人。跟楊明運結婚後，二人雖然生活清苦。但妻子從不抱怨丈夫，處處體諒丈夫的辛苦，因此二人的感情一直很好。
財富沒有眷顧楊明運，但卻給了她一個好妻子，因此楊明運心中十分滿足。甚至在查出妻子不能生育時，楊明運也表現得絲毫不在意。在他的心中，有妻子的陪伴，足夠抵得上世間的一切天倫之樂。
楊明運和妻子始終樂觀的對待生活，但隨著年歲的增大，看到別人家孩童純真的模樣，也會心生羨慕。
楊明運有好幾個侄子，楊玉興就是其中一個。楊明運十分喜愛楊玉興，後來甚至把他當成親生兒子一般對待，不僅給他金錢的支援，還供他讀書。
楊玉興在成年之後，也從來沒有忘記楊明運對他的養育之情。楊玉興是個知恩圖報的人，而且和楊明運多年的相處，也已經把這位叔父當成父親對待。
楊玉興後來組建了自己的家庭，他不但讓家中的妻子善待楊明運，而且讓他的孩子們也對楊明運十分的尊重。
楊明運在晚年之時，恩愛相伴多年的妻子因病離開了自己。妻子是自己一生情感和人生的寄託，更加是靈魂伴侶。
每當想起妻子的音容笑貌，楊明運便久久地流淚。侄子楊玉興在妻子病逝前失明的那段時間，經常來家中看望、照顧二位老人，更是親力親為打點楊明運妻子的後事，猶如親生兒子一般。
看到老人傷心，侄子將孤單的楊明運接回自己家中居住，方便照顧。在侄子家中，楊明運過了一段衣食無憂、“子”賢“孫”孝的安穩生活。
楊明運摔跤那次，嚇壞了侄子和侄子媳婦，當時楊明運已經107歲，老年人的骨頭本來就比較脆弱。當時楊明運臥床不起，侄子和侄子媳婦更是床前床後的伺候、侍奉，幫助他翻身，給他按摩腿部。老人康復之後一直活到117歲。
中國長壽的老人現在已經越來越多了，但楊明運卻和別的長壽老人有所不同，他一生無兒無女，歷經風霜，但因為侄子的孝順和回報，讓楊明運可以無憂無慮的老有所依。
楊明運在出生貧寒、辛苦勞作的歲月之中，支撐他的是他苦中作樂的樂觀心態。在妻子離世時，讓他脫離陰影的是侄子的孝順和他豁達積極的人生態度。
樂觀的心態猶如人生的軟體一般，也是人們對待外界事物的反應，這種反應決定了我們面對苦難和不順時是微笑著還是哭泣著。
如果心中無事、微笑面對生活就能萬事化解，福壽綿長，身體康健，要是一直糾結困苦，時間久了可能會抑鬱生病。由此可見修一顆平常心、樂觀心。對於養生來說很重要，也是實實在在讓自己健康快樂的方法。
