我與人體工學椅
我使用人體工程學椅子已經有一段時間了。最初購買人體工學椅的主要原因，是我久坐腿麻去醫院查出了椎間盤膨出。之前的椅子坐著一直有點不舒服，坐墊過大導致靠背離得遠，坐在椅子上往往只坐前面一小部分才能感覺沒那麼難受。
但是當時我覺得椅子能坐人就行，沒那麼多要求。後來查出了問題，我才開始從自己的習慣和椅子上找問題——坐姿不端正，椅子支撐不足，經常久坐不活動……
當時就準備一步到位換一把好點的椅子，把感知到的椅子問題全部解決。 舊椅子有幾個問題：
靠背——靠著靠背看電腦不方便，不靠靠背又容易痠痛
坐墊——坐墊不透氣，太熱了
扶手——敲鍵盤手肘懸空比較累
頭枕——沒頭枕，脖子累
當時開始做人體工學椅的功課。先是看了值得買社群中幾篇關於人體工學椅的文章，後來在各大購物平臺搜尋人體工學椅。低到1688上的199包郵的椅子，高到幾千的赫曼米勒我當時都有了解。
做了幾天功課，我最終確定了針對四項需求的選購方案。
首先，人體工學椅要有足夠的腰部支撐。其次，為了屁股涼爽全網椅是必須的。還有，扶手和頭枕都需要可調，適應不同的使用場景。
綜合這幾點我關注了西昊，網易嚴選，永藝還有幾個牌子的全網椅子。趕上618搞活動，西昊優惠力度大，折後價效比高，而且幾個椅子裡我最喜歡西昊的外觀設計，於是就直接入手了西昊M57。
入手以後，M57解決了我舊椅子的幾個痛點。新椅子夏天涼爽，我可以輕鬆坐滿整個坐墊，而且背部有支撐。可以說體驗以後就回不去了。正當我坐著新椅子打遊戲的時候，西昊找到我，送測他們家的西昊V1人體工學椅。據說這款椅子是M57的升級版。作為M57的老使用者，我準備從兩款產品的對比入手，測評這款V1人體工學椅。
簡單開箱
整個箱子相當重，還好快遞員幫忙送到門口。開啟包裝看到的就是說明書和工具，然後是扶手，滾輪……第二層是各種大件，每個部分都有泡泡紙包裹，在運輸途中保護得很好。
安裝過程與大部分人體工學椅一樣，先裝好椅腳，插好氣壓桿。在裝之前看了看氣壓桿的鋼印，有五排文字，是Class3的氣壓桿，與之前買的M57相同。這種大品牌椅子的氣壓桿都有SGS，BIFMA等認證，安全性不需要擔心。
再組裝椅面和椅背，這個椅面結構明顯比M57複雜很多，安裝過程中感覺到V1很有分量，重量比較重。
最後安裝扶手和頭枕，安裝扶手的時候可以調節扶手的寬度，兩邊扶手都有2。5cm的調節空間。
由於我比較瘦調到最窄就可以了，此時寬度和M57的寬度基本相同。安裝過程比較簡單，放兩張裝好以後的圖。
V1對比M57的升級
總結起來，V1繼承了M57的舒適性，升級了調節和可躺的能力。下面是兩款椅子的詳細對比。
一、靠背
其實原本的靠揹我已經挺滿意了，支撐足夠，彈性合適。保留原本體驗的基礎上，V1在細節上升級了很多，椅背的調節相比M57要豐富不少，外觀上看起來也更有一體化的感覺。
首先是腰枕的結構升級。 原本的結構是由旋鈕控制深度，高度多段調節，坐久了可能需要再次調節深度。V1升級成齒輪/鋼絲無級調節腰枕，轉動旋鈕就可以調節（上下9cm，深度1。5cm），相比之前方便穩固不少。腰枕形狀換成三角形，面積比原來大一些。
其次，V1新增椅背升降調節，總共有6檔，每檔大概1cm。微調高度更容易把椅背調整好支撐的部位。
椅背的形狀也有所改變，
突起的幅度更大
，優點是給背部的支撐力更明顯。如果支撐太明顯，位置又固定，椅子會非常挑人。所以這種突起比較多的椅子配上升降是必須的。
二、坐墊
坐墊與M57的網面弧度相同，網面材質相同，從引數上看寬了一釐米，實際坐上去還是那種熟悉的感覺。V1最大的升級就是增加了坐墊的前後深度調節，可以移動5cm。我的身高173cm，原來M57給我的感覺就是差了一兩釐米的坐墊，V1微調以後可以增加一些支撐面積，補齊了這最後1cm。
三、扶手
扶手調節方面：8cm升降，6cm前後調整，總共40°旋轉。大部分調節與M57相似。細節上V1的旋轉更加細膩，在兩檔位之間可以無級調節。可能這比較難以形容，想象一下ps打開了吸附參考線功能，在離邊緣比較遠處可隨意移動，在邊緣附近會吸附到邊緣。
扶手面大了一大圈，表面光滑一些。我最喜歡的改進是，V1扶手最低高度就和M57最高高度相同。我的桌子高度為75cm，我只需要將扶手向上調1-2cm就可以與桌面平行，這樣可以最大程度讓手臂放鬆。
四、可躺&後仰角度
V1多了一個腳託。腳託材質和頭枕都是
油蠟pu皮
，表面比較光滑，彈性不錯。
網面更換皮質這點我非常糾結。M57的網面靠枕看起來更
一體化
，但是與脖子和頭髮直接接觸
容易弄髒
，網面的頭枕清潔起來略麻煩。換成皮質靠枕，
打理相當簡單
，只需用毛巾擦一下就十分乾淨，但皮質靠枕與網面靠背搭配
有一點突兀
，個人認為頭枕外觀不如從前
。
魚和熊掌不可兼得，外觀與實用需要二選一。
我猜測設計師選用這種油蠟pu皮，是為了保持彈性，同時讓這兩個易髒的地方清潔起來更方便。
清潔難度：硬塑膠<油蠟皮<<織物。舒適性：織物>=油蠟皮>>硬塑膠。
之前在買椅子的時候，留意到這個價位大多數人體工學椅最大角度都是125-135°。M57的角度是126°，V1的角度升級到了140°，算是我見過後仰角度比較大的椅子。調大角度，再把腳墊拉出來確實舒服。我的經驗是這個時候把腰枕調到最低，把深度調大一些，就可以在不墊靠枕的情況下，也給尾椎骨那塊一個支撐 ，如果那裡懸空睡久了會痠痛。
五、其他調節
頭枕旋轉範圍更大（60°旋轉），頭枕寬度更寬（寬度31。5cm），頭枕上下調整（高度5cm）。
一些基礎調整比如氣壓桿升降，後仰鬆緊調節……這些M57有的調整V1都有。
綜合使用體驗
我買人體工學椅就是用來當電腦椅用的。之前和人體工學椅一起購入了顯示器支架，我個人的調節過程分為幾步。
一，調整座椅到合適高度。調整到腳可以踩到地面，但不需要明顯用力，而且屁股能坐滿坐墊。
二，根據心情調節後仰和頭枕，需要思考的時候調到預設110°，想坐的懶一點就往後調一檔。頭枕只要保持脖子不刻意用力就行。
三，用支架調節顯示器的高度，調到看得舒服的高度就行。
這些步驟做起來就是十幾秒的事情，只不過我試圖總結流程，把這件事說得有點複雜。不同人有不同的感覺，宗旨就是怎麼舒服怎麼來。
上面這些調節是我坐了大半年M57產生的習慣，在我幾天使用過程中，V1增加的全新調整項大多很細節，調過一次以後就不需要經常變動。比如椅背高度，扶手寬度，坐墊深度，只需要入手後根據自己的身高體重調好。這些調整存在感弱，但很重要，沒了它們體驗會大打折扣。
V1相比M57升級的部分存在感就比較明顯，更穩固的腰枕避免了重複調節，更高更寬的扶手讓手肘在敲鍵盤時與桌面同一高度。讓原本就比較舒適的體驗更上一層樓。
不足
1。 說明書指引不足，比如靠背的升降：升到一定位置後想下降，需要把椅背拉到最高再放下。說明書並沒有講解使用方法，我經過一段時間摸索才解決問題。還有一些其他的細節調節專案在說明書中也沒有詳細說明，增加了初次上手的麻煩。
2。 腳託的鎖定按鈕太緊，解除鎖定需要用比較大力。後來嘗試了幾次找到一個小技巧，在鎖定狀態慢慢旋轉，找到某個角度就可以輕鬆拔出來。這可能是鎖定機構的設計問題。
購買驅動力
1. 日常久坐
一定要經常站起來活動，一定要保持良好坐姿
一定要經常站起來活動，一定要保持良好坐姿
一定要經常站起來活動，一定要保持良好坐姿 （椅子，手環不過是養成習慣的工具
第一點可以購買手環定時提醒，第二點就需要一把好椅子。
很多時候不是我們不想保持良好坐姿，而是椅子不允許
。長度不合適，太熱，缺少背部支撐，都會讓保持良好坐姿成為一種折磨。我認為人體工學椅的最大作用就是讓人保持良好坐姿的同時感到舒適。
2. 已購人體工學椅，但很難保持良好坐姿
從客觀因素分析，主要原因是椅子不適合你。在購買M57後我在宿舍也添置了一款人體工學椅。這個椅子坐墊略短，頭枕不可調，想坐得更滿就得調大後仰角度，此時由於靠枕不可調，視線會向上仰，為了看螢幕只能低頭保持視線平行，最終另購頭枕來緩解這個問題。
這肯定不能說椅子設計得有問題
，只能說這個椅子設計得
不適合我
。而我之前買的M57正好適合，讓我坐起來很舒適。我認為
每一款
椅子都有侷限性，
人類是多樣的
，購買的椅子一旦不適合就會大大降低體驗，但是靈活的調節可以
減少這種侷限性
。V1相比M57最大升級就是各種調節，
更加不挑人
。
3. 一步到位不想試錯
如果你的預算在1000以下，只有人體工學椅的
基本需求
，V1或許太貴。
如果肯多花點錢，預算到1000-2000元，想
一步到位
買到一個貼合自己的中高階椅子，這款不挑人的椅子不會讓人失望。
總結
到達1000+價位，人體工學椅基礎功能和質量的方面各廠商做的都很好，差距並不會很大。中高階的人體工學椅的技能樹都點在
細節
上。
這幾天體驗V1，給我的體驗就像是一把更貼合我的M57椅子。有人可能會覺得椅子又不會天天調，要這麼多好用的調整意義不大。但椅子還是屁股收貨的東西，差那麼一點體驗會有很大不同。調節少的椅子
便宜但很拼運氣
，或許購買“外設”也得不到很好體驗，調節多的椅子
貴但是一步到位
，直接調到合適的狀態。如果錢到位想要更貼合的椅子可以考慮V1，如果想省錢體驗全網面的人體工學椅可以考慮M57。
個人閒談
之前在選購人體工學椅的時候，看到有些椅子的曬單，買了人體工學椅
卻只坐一半不用椅背支撐
，這樣坐其實會給腰椎造成很大壓力。雖然用了人體工學設計的椅子，但沒能完全發揮人體工學帶來的好處，還是讓人有些迷惑。
希望椅子的廠商可以在宣傳頁，說明書等地方給出良好坐姿的建議。畢竟人體工學椅
不是一個噱頭，而是一個實實在在能幫助人們健康生活的“工具”
。如果你也想舒適地保持良好坐姿，不妨入手一把人體工學椅。
