我是你們的老朋友康普李醫師，我每一天都會為大家科普一些健康養生的知識，希望大家能與我共同交流。健康對於我們來說都是非常重要的，健康與財富沒什麼關係，有了健康的身體以後，才是追求財富的本源。健康是福，大家生活中一定要養成堅持體檢的習慣，除此之外，飲食健康尤其重要，合理飲食不僅有利健康，還能保持好的身材，大家千萬不能錯過，以下幾種食物，建議大家常吃點，對身體特別好！一起來看今天的資訊！
吃了對身體好的食物，軟化血管，促進血液迴圈，氣色更紅潤
葡萄乾能降低血脂，淨化血液，可以促進身體內血液迴圈，人們經常食用，可以維持心血管健康，能防止血壓血脂升高。 還能清除人體內積存的毒素，更能為身體補充一些天然抗氧化成分，能軟化血管，促進血液迴圈，更能消除人體內的炎症，促進免疫細胞再生。
馬泡瓜含豐富的維生素E，常吃黃豆芽能營養毛髮，可以讓你的頭髮變得更加的透亮有光澤。經常吃馬泡瓜能讓保持頭髮烏黑潤澤，還有助於預防牙齦出血，消除疲勞，軟化血管及降低膽固醇，尤其適合便秘、血脂高、面板長痘、脾胃溼熱等人群食用。
香椿含有類似雌激素的物質，有保持人體面板細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。香椿富含食物纖維，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。
呼籲身邊的每個人都能堅持好的飲食習慣，一定要會吃。除此之外呢，還要保持好的生活習慣，遠離菸酒，最好戒菸戒酒，不要讓自己的健康受到威脅。大家一定要勞逸結合，不要超負荷運作自己的身體，保持心情順暢，不要總是生氣，長期堅持下去，你會更加健康！喜歡的別忘了關注我哦！
