大家好，我是健康曹醫師。冬去春來，新的一年又要開始了，如今穀雨已過，萬物吐故納新，人作為萬物靈長，此後會更加容易受到氣候變化的影響。那麼穀雨過後，氣候會有何變化呢？陽光和美、草木清新，一派生機勃勃現象，也吸引了人們外出春遊。而春遊沒有一幅好身體怎麼行了？如今雖已是春季，然而寒氣未褪，冷熱交替，很多人的免疫力下降，感冒發燒咳嗽接踵而來。那麼如何提高自己的免疫力，其實從飲食入手就可以了。今天就來大家來介紹下面這道菜，男女老少都可以吃，健康又營養。一起來了解一下吧。
孩子四月多吃“補鈣菜”，營養價值高，孩子個頭蹭蹭長。
1。醬燒排骨，是一道非常美味的菜餚，主要是由排骨、豆豉醬燒而成，是許多人都非常愛吃的，冬季進補常吃有利補充鈣質，孩子蹭蹭長，老人骨骼更強壯！
2。醬燒豬蹄，同樣是一道美味顏值高的菜餚，鮮香軟糯，爽口滑嫩，主要由豬蹄，和醬油、鹽、花椒等配料燒製而成，色澤豔麗，看著就想吃一口。
以上這道菜，不僅做起來簡單方便，而且食材的購買也是十分方便的。如今也正是倒春寒的時候，人們的身體難免會受到影響，你別看只是小小的一道菜，卻可以讓人們在滿足口舌之慾的同時，保養好人們的身體，提高免疫力，身體更健康。孩子常吃茁壯成長，女性常吃面板光滑。當然，健康的身體除了要從飲食入手，運動也是必不可少的，大家一定要記住多運動，每天飯後走一走，生活更健康。今天我們就聊到這裡，小曹醫師祝大家身體健康，心情美麗，越活越開心。
