尿毒症是腎病發展到終末期的表現，到了尿毒症階段，患者的腎功能全部喪失，只能依靠透析、腎移植維持生命，生活質量嚴重下降，而且還會面臨死亡的威脅。
而想要預防尿毒症，就要保養好腎臟，養成健康的生活習慣，尤其是飲食上，要避免吃一些可損害腎臟健康的食物。
那麼，哪些食物可能引起尿毒症呢？
1、高鹽食物
鹽是生活中不可缺少的調味品，但鹽的攝入應控制在每日
6克
以內。現代人在飲食上普通重口味，鹽的攝入量遠超出6克，長期吃得過鹹，可
增加腎臟負擔；
並且高鹽飲食還會誘發
高血壓
，而高血壓也會
損害腎臟功能
，在這些因素的影響下，可增加尿毒症的風險。
2、高嘌呤食物
若是生活中喜歡攝入高嘌呤食物，如
牛肉、羊肉、海鮮、動物內臟、濃肉湯
等，可導致
高尿酸血癥
。
尿酸持續過高，不僅會誘發痛風，
尿酸鹽結晶
還會在腎臟內沉澱，繼而誘發腎臟疾病，甚至可進展為尿毒症。
而且以上食物大多含有豐富的脂肪，可增加肝臟代謝負擔，升高血脂，促使
腎動脈硬化
，進而影響腎臟功能。
3、富含磷的食物
人體所攝入的磷元素需要由腎臟過濾後排出，如果大量攝入含磷高的食物，可加重腎臟負擔，影響腎臟的過濾功能，最終誘發腎臟疾病。
富含磷的食物主要包括
蛋黃、乾果、動物肝臟、水產品
等，應控制這類食物的攝入。
4、含糖飲料
不少人喜歡用飲料代替白開水飲用，如果長期如此，攝入過多的糖分，很可能誘發
糖尿病
，如果血糖未得到控制，最終很可能
損害腎臟功能
，甚至引起尿毒症。
除了以上幾種食物，尿毒症的發生還與以下幾個因素有關：
1、血壓、血糖控制不佳
高血壓、高血糖是十分常見的慢性疾病，患病之後，患者需要控制好血壓、血糖水平，如果
病情控制不佳
，很容易損害腎臟功能，隨著病情的加重，腎功能慢慢衰竭，最終可引起尿毒症。
2、濫用藥物
許多人生病時會自行購買藥物服用，然而，藥物經肝臟代謝後需要由腎臟排洩，如果濫用藥物，很容易損傷腎臟功能；
尤其是某些
抗生素、非甾體抗炎藥
等，可發生腎毒症，更容易損害腎臟健康。因此，生病後應
在醫生指導下用藥
，切不可盲目服用。
3、熬夜
經常熬夜對
腎臟
的損傷很大，容易增加尿毒症的發病風險。此外，經常熬夜還會造成
免疫力低下，引起失眠
，因此，大家要調節好作息，保證充足的睡眠，減少對腎臟造成的損傷。
總之，尿毒症的發生與不當飲食有很大關係，如果經常吃以上幾類食物，尿毒症的風險明顯增高，除此之外，濫用藥物、熬夜以及高血壓、高血糖等均與尿毒症的發生有關。
因此，想要預防尿毒症，應調節好飲食與生活習慣，患有高血壓、高血糖的要控制好病情，此外，如果患有腎臟疾病，一定要及時治療，不可拖延，避免病情惡化。
