肝臟是人體最大的代謝和排毒器官，不誇張地說，肝臟是否正常工作決定了一個人是否能進行正常的生理活動。但是，如此重要的肝臟，卻也是人體唯一一個缺乏痛覺的器官，由於神經的稀缺，肝臟給人的直接反饋可謂少之又少，也正是因為這個原因，很多人肝臟生了病，卻依舊渾然不知。
其實，肝臟要是出了問題，身體其它地方都會有所警示，生活中注意觀察有沒有這3個現象，或許就是肝病的表現，要多留心。
1.腹脹腹瀉
腹脹腹瀉的原因有很多方面，像是飲食不健康、腸胃有疾病或是心理疾病，都有可能會誘發腹部不適。但是，若是在進食後短時間內就感覺到腹部有明顯的脹氣狀況，或者就餐時吃得並不多，卻感覺腹部腫脹，並且排出的大便還有黏膩、不成型的狀態，那麼可能就是肝病所引起。
當肝臟功能產生問題時，可能會使得膽汁這一重要的消化液分泌不足，這會致使油脂之類的營養物質得不到充分代謝，從而在腹部產生脹痛感，並使得大便變得黏膩。在醫學上，這種狀況被稱為“肝源性腹瀉”，如不加以調養，有演變成肝硬化的可能。
2.吃油噁心
油脂本身是人體所必備的能量物質，脂肪酸也是細胞構建的重要成分。一般說來，油脂攝取雖然不宜過多，卻也應該滿足正常生理需求。但是，肝病患者對油脂的代謝和吸收能力相比較常人有明顯下降，這使得他們在攝入少量油水之後就會有油膩噁心的感覺，從而誘發嘔吐和食慾不振。
所以說，當一個人不喜歡吃油的時候，不要以為是他的飲食習慣很健康，這也可能是肝病的外在表現之一，需要及時請求醫生幫助。
3.肝部陣痛
肝區缺少痛覺神經，一般是不會有疼痛感的。可若是肝臟產生了腫瘤，並且擠壓到了肝包膜時，就會有隱隱的陣痛，當情況較為嚴重的時候，疼痛感也會變得更加強烈。
肝區位於人的中腹部偏右，如果感覺到此處長時間痛感，並且在休息或者調整飲食之後仍舊沒有明顯改善的話，則需要去醫院做一個全面檢查，並且在醫生指導下拍攝CT或者是磁共振成像，以防腫瘤或者癌變病發。
肝臟不好的人士，在生活中就不要吃太鹹的食物，因為肝區不健全，代謝功能不完善，含鹽量過多的食物會加重肝區負擔，繼而加重病況。當然，也不能去飲酒，畢竟喝酒傷肝是眾所周知的事情。
保養肝臟並非是什麼難事，保證充足的睡眠和合理的飲食，再輔助適度的鍛鍊，不僅能使肝臟保持活力，還能使整個人都充滿朝氣。
