時代發展的越來越好了，人們的生活指標也越來越高，對於生活上的娛樂和各種其他要求也在不斷的被滿足，人們慢慢的就把目標放到了養生上。其實人類發展到現在，隨著文明進一步的完善，人們的壽數也是正相關的增長著。
以往的時候看到有上70歲的老人就被叫做是長壽，但如今上了70歲的老人，可以說是非常常見。但是你透過研究會發現70歲的老人是非常常見的，但是越往上受數越高的反而在今天這個文明上看來是非常困難的。
可以說在90歲這裡就是一個大關卡，能夠上到百歲的老人可以說，不管放在哪一個時代都是最受矚目的，據說前朝的時候還有上到一百幾十歲的老人。真的是太令人震驚了，這是對於人類身體的一個突破。我從小就對這方面非常感興趣，也許是我父親影響的這次我也來到了貴州的一個長壽村，決定去了解一下這裡的情況。
這次我找到的一個奶奶歲數也非常大了，今年有98歲，最讓我想要去採訪他的是他看上去一點都不像90多歲的老人，面色非常紅潤，而且還可以幫助家裡幹，各種農活兒，看上去活力十足，讓人非常的費解。瞭解之後老人才和我說，他每天都會吃一個大紅棗，然後喝二兩小酒。感興趣的就接著往下觀注吧。
一、每天一顆大紅棗
紅棗是我們都眾所周知的養生必備佳品。它可以補氣益血，能夠讓人保持一個好的氣色，據這位奶奶所說，從他很小的時候就保持每天都吃一顆大紅棗。而且他也很願意吃紅棗，他們那裡的紅棗都是自己家種的，家裡面就有一顆紅棗樹，所以到他收成的時候就直接摘下來吃一顆，等到收成的季節過了，他們就會吃之前曬的幹棗，我想這應該就是讓奶奶保持好氣色的其中一個原因吧。
二、每天二兩小酒
據奶奶說他每天還會喝上二兩小酒，一分不多也一滴不少。在我們的印象中，白酒對身體是不太好的，但是讓人很疑惑的是這位，奶奶喝了有將近60年的白酒了，身體卻非常健康。奶奶說他年輕的時候沒有別的愛好，就是喜歡喝兩口小酒，他喝的酒也都是純糧食釀的。奶奶說只要不多喝，每天少喝幾滴，既可以讓自己的心情愉悅，又可以滿足身體的一些微量元素需要。
他喝的就是他們那兒超市裡可以買到的
口子酒
。這款酒是
純糧食的配方
，他年輕的時候特別愛喝，因為這款酒的口感入口特別有存在感，就是我們所理解的
入口會有些辛辣
。奶奶說感覺那個
非常的刺激
，讓人感覺重新找到了生活的意義，每天不是在渾渾噩噩的過著。只不過他年紀愈發大了以後就慢慢節制了，改換另一種口感比較綿柔的酒了。
據說後換的那款酒是他的大孫子給他買的，他喝過一口後就特別滿意，叫做——
坤醬臺
。這款酒也是實打實的純糧食配方，奶奶說她從來不喝其他的勾兌酒之類的，只喝這種
純糧食酒
，這個配方他大孫子也給他打聽過了，用的是
貴州本地的紅高粱，加上全國優選的優質小麥和酒糟
。而且又有茅臺鎮潛心研究幾十年的釀酒大師，做飽他，這才肯嘗一口的。嘗過之後就愛上了。
這款酒的配方我也看了，用的是
2010年的陳釀加上10年份以及15年份的老酒
，總體來說這個還是非常不錯的。它的釀酒方法倒是和市面上大多數的不太一樣，用的，是在古書上搜尋到的
傳統古法釀造工藝12987
。我覺得市面上這種配方的酒是不少，但是這種工藝使他的口感更豐富了，從原先單一的口感到現在多層次的味道，非常神奇。
奶奶說平常他們外出家宴或者是村子裡面辦大席的時候，一般用的都是這款酒，因為它的包裝也挺好看的，是那種
暗金色加上紅褐色的字型
，非常的低調奢華。而且它的價格還10分的便宜，才
150元左右
。據說在超市裡面批次購買的話，還可以更便宜一些。
奶奶說每天堅持吃一顆紅棗是為了身體，每天喝二兩小酒是為了自己的心情愉悅，其實人只要保證每天都在吃那些新鮮健康的食物，不多去觸碰那些人為加工痕跡太過於嚴重的東西，保持自己的心情暢快。沒有什麼煩心的事情，也不要太過勞累，自然可以保證有一個很長的壽數。
不知道你們身邊有沒有這樣長壽的老人呢？他們的身體到現在還健康嗎？他們每天又有什麼樣的小習慣呢？如果您知道的話，不妨打在下方的評論區，和大家分享一下這種長壽的秘籍。
