說到男人的前列腺，它小而隱蔽，所以男人對它也不重視，但實際上，前列腺對男性的生育也起到了至關重要的一點，不過因為它十分脆弱，很容易引起前列腺炎，尤其是男性慢性前列腺炎，一旦發生痛苦不堪，只要一天不消除，就會反覆地發作，影響了男性的生活和工作，心理健康也會有極大的打擊。
30歲的黃先生，在司機崗位上已經幹了3年多時間，因為每天都要拉貨，所以都是早出晚歸地幹，一天下來基本沒有多少時間可以休息，即便是可以休息了也只能在車上躺一會，有時候累的他，喝水上廁所的力氣都沒有，有的時候一天才上一次廁所，也就因為這樣，黃先生，因此患上了前列腺炎。
早在半年前，黃先生就莫名地出現尿頻的情況，而且自己平時也不怎麼喝水，想上廁所的次數越來越多，沒辦法就只好去醫院做了相關檢查，結果就被查出前列腺炎，醫生對此也表態，都是司機工作害了他。
如果男人平時常做這3件事，前列腺炎會不請自來
1、經常喝酒，抽菸
菸酒對男性的身體健康影響很大，如果經常這樣抽菸、喝酒，會使得前列腺部位血液迴圈不暢，尤其是酒精，進入到血管後，讓血管擴張，導致腺體腫脹，時間久了就會引發前列腺炎。
2、經常縱慾
不管是單身的還是有伴侶的男性，都不能夠過度的縱慾，因為前列腺需要分泌前列腺液，如果次數過於頻繁，會使得前列腺充血、擴張，使得前列腺抵抗力下降，給細菌侵入的機會，容易誘發炎症。
3、經常久坐
黃先生就因為工作的原因，常年久坐，而且一天到晚坐著，前列腺多少都會有受到損傷，尤其是腺體部位在擠壓後，很容易導致充血，使得代謝物無法被排出，進而引發發炎，出現前列腺炎。
男人吃一次勝過10個蘋果，若你也愛吃，前列腺會越來越強壯
前列腺炎若能夠及時地發現，是可能很快消除的，若身體出現異常變化，首先是要及時就醫確診，聽醫生的話，進行醫治，在平時生活中，也要重視個人的調理、養護，這樣才能夠預防炎症的發生。
建議可以適當地補充對前列腺有益的食物，比如蘋果、蜂蜜、生蠔等等都比較常見，對前列腺的養護也有一定作用，但是對於食物的攝入，可能營養吸收不足以幫助消除炎症，也可以直接給腺體補充尿囊素、淄醇、硒等活性物質，具有抗炎、抗菌的作用，促進腺體血液迴圈，提升抗氧化能力，減少腺體充血的機會，讓血液迴圈暢通，堅持吃勝過吃10個蘋果，對前列腺越來越好。
預防前列腺炎，男人日常應堅持組做好2件事
1、深蹲運動
男性平時要多運動，比如深蹲運動就可以很好按摩男性的前列腺，促進腺體血液迴圈，對緩解前列腺炎也有很大的幫助，若想要前列腺好，更要堅持下來。
2、多喝水
多喝白開水或者礦泉水，可以幫助多排尿，可以幫助排出更多的細菌，也可以增加前列腺的活性，這樣對炎症的恢復有一定的幫助。
