李姐的女兒倩倩今年５歲了，小女孩長得活潑可愛，是個小饞貓，上個月爺爺來看侄女，給孩子帶來了幾隻土雞。李姐就把它們放在冰箱裡面，計劃給孩子熬煮做點湯滋補身體。李姐加了點蘑菇或中草藥，又甜又好吃，倩倩非常喜歡喝。
但沒幾天，倩倩就吃膩了，不僅不喝雞湯了，平時喜歡吃的一些東西也完全沒有了食慾，入冬到現在就咳嗽感冒不停，肚子鼓鼓的，還出現便秘的現象，整個人看起來病懨懨的樣子，一點精神都沒有，全家人都非常的擔心，倩倩喝了一些止咳糖水，吃了感冒藥，但是沒有效果，最後只能帶孩子去醫院檢查。結果倩倩咳嗽根本不是肺引起的，而是因為積食脾虛，水溼運化不暢，痰不斷產生，孩子才會咳嗽。
一、醫生：孩子出現積食，身體有５個訊號，父母別忽視
1、積食與咳嗽
中醫稱之為“食咳”。絕大多數的孩子都有積食發熱症狀，如腹脹、無食、腐爛、口臭、手腳發熱、大便乾燥或便秘、舌紅、舌苔厚膩等。
2、積食與咽炎
咽炎在中醫稱為喉炎。咽喉是肺和胃的門戶。如果孩子消化不良，吃飯時很容易“化火”。火的特點是向上，所以會攻擊這個關口，孩子容易得喉炎。
3、積食與頭痛
頭痛是成年人常見的問題，但有些孩子經常頭痛。為什麼？疾病的根源是出現積食問題，最常見的症狀是額頭疼痛。
4、積食與便秘
“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會有：太飽傷脾脾常不足脾胃運化不及積滯腸腑積久化熱積熱蘊結腸道傳導失常大便秘結不通。
5、積食與盜汗
食滯腸胃鬱蒸化熱熱蒸津液外洩為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入於陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。
二、這１物是天然的健脾消食水，不是雞內金，孩子每天喝一點，胃口好
冬季孩子成長的黃金時期。這個時候要特別注意孩子身體的調理，最重要的是給孩子調理好脾胃。孩子出現積食的問題，父母可以給孩子喝點內金紅果飲，可以很好的消積化滯，補脾胃。
沙棘、雞內金、山楂：消積食、強健脾胃。
橘皮：治脾胃氣滯腹脹。
麥芽：主要負責食物的消化和運輸，改善脾虛少食。
山藥：可以很好的健脾養胃，可調理脾虛所致的少量食物，腹瀉等問題。
金銀花、萊菔子：飲食停滯，腹脹疼痛。
高良薑：止痛和促進消化。
孩子食慾差，消化不良或者脾胃不和，可以隔三差五的給孩子吃一點，消除停滯。
慢慢的堅持一段時間，可以滋養孩子的脾胃，增加食慾，有助於生長髮育。
三、冬季做好４點，調理好脾胃，助力長肉長高
1、飲食方面上要適度有營養：每餐量要適中，一日三餐要定時安排，即使不太餓也要主動進食，以免引起飢餓或飽腹感。
2、食物溫度要適宜：不要過燙或者過於冰涼。
3、脾虛兒童應該細嚼慢嚥，不要吃得太急，可減輕下消化道負擔，咀嚼食物次數多，分泌唾液多，起到保護胃粘膜的作用；
4、脾胃不好的孩子，可以早上喝點水，或飯前一小時喝水，飯後不宜立即喝水，會造成胃液稀釋，不利於食物消化。
