一個4歲的陶陶在家庭野餐後不能走路，這個孩子不停地嘔吐。然而，誰能想到一個4歲的陶陶在一次家庭野餐後得了腦梗塞。醫院檢查的結果出乎所有人的意料。孩子大腦附近的動脈被撕裂，血凝塊堵塞了大腦，使孩子患上了腦梗塞。
原來和長期喝含糖飲料有關！！！
根據最近在美國發表的一項研究，如果你每天喝1-2杯含糖飲料，你患非致命性心肌梗塞或猝死的風險將增加35%，患中風的風險將增加16%。血糖、血脂和超重是腦梗死的關鍵危險因素。
簡單2步，自測血管健康。
其實不管是腦出血，腦血栓，還是腦梗塞，根本原因都是血管問題，所以會在一系列誘發因素下引發嚴重的疾病。那麼，你的血管健康嗎？試著測試一下自己。
1。自測1。
雙手握拳30秒後鬆開。如果手掌在10秒內充滿了血色，說明血管健康，血管彈性更好；如果10秒內沒有恢復，可能說明血管受損。
2。自測2。
你符合以下12項中的多少項？
1。最近情緒低落；
2。過於較真；
3。愛吃方便食品、餅乾、零食；
4。偏肉食；
5。缺乏體育鍛煉；
6。每天吸的煙數乘以煙齡超過400支；
7。爬樓梯時胸痛；
8。手腳冰涼，麻痺；
9。經常丟東西；
10。高血壓；
11。膽固醇或血糖水平高；
12。一些親戚死於中風和心臟病。
符合的專案越多，血管越老。0~4項符合，血管年齡仍正常；符合5~7項，說明血管年齡比生理年齡大10歲；符合8~12項，說明血管年齡比生理年齡大20歲。
如果你不想血管堵塞，最好不要把這四種東西“塞”進嘴裡
但更多的原因是男性的個人習慣造成的。有些被腦梗死盯上的男人有共同點，習慣是一方面。
1。愛喝酒。
飲酒過量不是對肝臟的直接傷害，而是對血管和大腦的直接傷害。研究表明，飲酒後一分鐘內，酒精會進入大腦，開始抑制神經形成，干擾大腦的正常運作。酒精喝多了，不會代謝，在血管裡堆積，會減慢血液的執行速度，刺激血管的形成。
2。鹹菜。
醃製品，如鹹菜，大大增加了人們的食慾，使其易於“食用”。所以，在很多飯桌上都有一席之地。但鹽過量導致鈉攝入過多，與血壓升高密切相關。這種強大的壓力測試每一根血管，增加血管的壓力，破壞血管的彈性。保護血管，注意清淡飲食，太鹹的食物，儘量少吃。
3。高膽固醇食物。
很多人喜歡吃動物內臟、魚籽等。這些食物營養豐富，但膽固醇含量高。膽固醇一旦攝入人體過多，就會變成低密度脂蛋白膽固醇，常被稱為“壞膽固醇”。這些壞膽固醇容易堆積在血管壁上，形成斑塊，使血管變窄，阻礙血液流動，堵塞血管，是心腦血管疾病的“第一殺手”。
4。高糖飲料。
飲料是許多人的最愛。不過，這大概是對血管的甜“毒”。攝入過多的糖不僅會導致肥胖，還會增加心血管堵塞的風險。它還擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，並容易阻塞血管。因此，如果你想保護血管的健康，儘量少吃太甜的飲料和食物。
生活中，定期喝3杯水，對血管健康尤為重要。
不想血管堵塞。一方面，想減少阻塞因素，另一方面，想幫助血管排毒，疏通血管。
第一杯：起床後，一杯溫開水。
休息一夜後，血液趨於粘稠，形成血栓，堵塞血管。因此，起床後，喝一杯35度左右的溫開水，可以及時補充體液，稀釋血液，促進血液迴圈，提高血液粘度，有效預防血栓形成。
第二杯：兩餐之間，補充萃楓苷。
補充營養，萃楓苷必不可少，萃楓苷是從我國特有樹種元寶楓中提取的。它不僅能促進腦組織的發育，還能改善大腦的血液迴圈，保證腦細胞血氧的充足供應，促進新陳代謝。它是腦細胞和神經最重要的營養成分，也是腦神經系統修復的重要來源。萃楓苷可預防中老年人腦損傷和腦梗塞，緩解老年痴呆症、健忘、記憶力下降等症狀。
第三杯：晚上睡覺前的一小杯溫水。
睡前喝點水不僅能補充一些水分，還能幫助你睡眠。需要注意的是，睡前喝一小杯水，千萬不要喝太多，以免造成起夜多，影響睡眠，甚至早起後引起水腫。
