精選美食推薦韭菜炒雞蛋,剁椒魚頭,涼拌西蘭花的做法!

韭菜炒雞蛋

精選美食推薦韭菜炒雞蛋,剁椒魚頭,涼拌西蘭花的做法!

食材:韭菜、蔥花、雞蛋、鹽、白胡椒

做法

韭菜洗淨切寸段,兩個雞蛋打好備用。

熱油放蔥花炒雞蛋,(雞蛋要炒碎點,炒的時間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看)

雞蛋炒好盛出,用鍋裡剩下的油繼續炒韭菜(韭菜要快火急炒),把炒好的雞蛋放進去攪拌一下即可。(出鍋前可以放一點白胡椒)

剁椒魚頭

精選美食推薦韭菜炒雞蛋,剁椒魚頭,涼拌西蘭花的做法!

材料:

魚頭1個,食用油3湯匙,料酒1茶匙,鹽適量,魚露1茶匙,剁椒4湯匙,細香蔥適量,姜適量

做法:

1、魚頭洗乾淨,去鰓去鱗;姜蒜蔥洗乾淨,姜切絲,蒜切碎,蔥切碎;

2、在裝有魚頭的碗中加入薑絲,加入適量的鹽和料酒,抓勻醃製20分鐘左右;然後在醃製好的魚頭鋪上剁椒;

3、上鍋蒸10分鐘後,撒上蔥和蒜;

4、鍋中放油,燒熱後均勻地倒入魚頭上,這道菜就可以上鍋了。

涼拌西蘭花

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所需食材:

西藍花1顆,蒜末1頭,油少許,鹽1克,生抽2勺

做法:

1。西藍花掰成小瓣,洗淨。蒜切末。

2。鍋中放水燒開,放入西藍花焯20秒左右。西藍花煮後顏色會變的更加鮮豔,在燙西藍花時,時間不宜太長,否則失去脆感,拌出的菜也會大打折扣。焯水後,應放入涼開水內過涼,撈出瀝淨水再用。

3。蒜末中加入生抽,鍋中放油,燒熱後澆到蒜末上。在加入鹽拌勻。

4。將蒜末澆到西藍花上拌勻即可。