你知道人們對太極拳有哪些誤解嗎？今天小編就為大家盤點一下人們對太極拳的一些誤解，你是不是很想去了解一下啊？那就趕緊跟著小編去下文了解一下吧！
人們對
太極拳
的9大誤解
誤解之一，太極拳是一種只適合年齡較大人的運動。
其實在太極拳創立之初，練太極拳的多是精壯漢子或武林好手，老人或病人練太極固然可以祛病健體延年益壽，但對於練習真正的太極功夫是不利的。體格健壯靈活的人練太極拳裨益更大。
誤解之二，太極拳運動動作都是慢的。
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其實太極拳也有快打的套路，陳式太極的二路炮捶就是以剛猛、發勁為主的套路。
誤解之三，太極拳就是學拳法。
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其實，太極拳還包括太極刀，太極槍，太極劍，太極大杆，太極推手，太極基本功，太極內功，太極散手等，每一種練法中又有多種套路，可謂十分繁雜，太極拳路最多隻佔其中的十分之一，所以跟一個好的太極拳師可以學到很多東西。
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誤解之四，學太極拳比學其他拳術容易。
恰恰相反，太極拳幾乎是所有拳術中最難學的，所謂“十年不出師門”，學了十年太極拳而不得要領的情況很常見，要想學好太極拳不僅要有好的老師，還需要有下一番苦功的決心，而且多少還取決於個人的悟性。
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誤解之五，練太極拳比練其它拳術輕鬆。
其實真正按太極拳經的要求練拳是很吃力的，初學者一遍拳打下來大腿會十分痠痛，而且動作還不到位。在練習太極拳時要儘量保持姿態的正確和全身的松靜，還要保持呼吸、意念和精神狀態的協調，整個練拳過程是在精神活動十分集中的狀態下完成的，不能有絲毫的鬆懈。
誤解之六，太極拳動作太慢，因而只能祛病難以強身。
太極拳能使人健康長壽是多數人都能接受的，但練習太極拳確實也可以使人強壯。前面提到常練太極拳可以使腿部力量發達，同時，練太極拳使得全身高度協調一致，遇到用力時可以協調全身力量集中於一點，因而力量更大，如果結合太極槍、杆的練習更能練出常人沒有的巨大爆發力。可貴的是按太極原理髮力，自己不會受到傷害，這與一些劇烈運動方法相比有很大區別。
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誤解之七，太極拳是花拳秀腿沒有技擊功效。
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持這種觀點的人主要認為太極拳動作緩慢，不能理解這樣的拳術怎能用來技擊。這個問題涉及到深奧的拳理，說起來有些複雜。粗淺地講，練太極拳是內外兼修，外練沉穩、圓活、協調，使自己在技擊中始終保持能夠有效打擊對手的姿態，進而有效打擊對方；內煉松靜，只有松靜才能使人極其靈敏而又迅速，可以達到“人不知我，我獨知人”以及“後發先至”的境界。當然，要想發揮太極拳的技擊功效，還要結合練習太極拳的其它功法。
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誤解之八，只要勤練太極拳終究會練出功夫。
其實太極拳極易練歪走樣，應該常常對照拳經校正自己的拳架。
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誤解之九，推手就是太極拳技擊功夫。
不是，太極拳的真正技擊功夫叫“蘭採花”或“懶扎衣”，是太極的綜合功夫到了高階階段的自然反映，水到渠成，而非傳授之功也。
如何學習太極拳
一曰敬心。
培養良好的道德品質，尊敬老師，熱愛拳友。
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二曰信心。
信心包括兩方面含義，一是自信心，堅信自己一定能練好太極拳，自信心乃練拳動力之源泉。二是待人接物真誠信義，信仰太極拳，信任授業之師。如此方能安定身心，一心一意，不致朝秦暮楚，見異思遷。
三曰決心。
練習太極拳須決心下定，方能立志。才能不為外物所動，堅定不移，不達目的誓不罷休。
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四曰恆心。
恆乃持久之意。樹立恆心就是持之以恆練習太極拳，幾年甚至幾十年如一日地堅持不懈。三天打魚兩天曬網，淺常輒止、不思進取的行為，都不能稱之為恆心。陳氏十七世祖發科公日練拳三十遍，幾十年如一日，功入化境，獨步一時，足為持之以恆終於成功的明證。
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五曰耐心。
具備了以上四心，如果缺乏耐心，仍不可能練好太極拳。一是太極拳行功走架要求松靜，柔和，緩慢，如果沒有足夠的認識和思想準備，就不可能耐下心來，心平氣和地練拳，極易產生急躁情緒，結果適得其反。再者太極拳是一個長期的身心修煉過程，不能急於求成。要求不急躁，不厭煩，心平氣和，循規蹈矩，在行功走架上怡養浩然之氣，達到身心遍修，自然水到渠成。
結語：
看了上面的文章，我想大家應該對人們對太極拳的一些誤解有所瞭解了吧！大家一定要正確的去了解太極拳哦！還有小編為大家推薦的一些練習太極拳的方法，大家也可以試試哦！
