隨著生活水平和工作壓力不斷增大，很多女性都是以工作為中心，並不著急要寶寶。但是女性佳的生育年齡是在25-30歲，一旦過來30歲就比較難懷孕了，懷孕後也比較難於恢復狀態。那麼高齡女性想要快速要怎麼做呢？
1、做孕前體檢
備孕前夫妻雙方去做一次孕前體檢。其實無論在哪一個年齡階段，孕前檢查都是非常有必要做的，做好孕前檢查，可以有效預防受孕難、寶寶發&育不足、孕中流*產等問題。
2、保持心情愉悅
很多女性經過一段時間的備孕都沒有成功或者因為工作上不順利，在備孕期間會產生各種煩躁，悶悶不樂等等情緒，這樣是十分影響受孕的。因為女性的排L是受精神因素的影響。如果精神緊張，心情沉悶就會引起體內的內分泌失調，導致排L受到抑制。因此想要更好地受孕，就要保持樂觀向上的心情。
3、養成良好的生活習慣
高齡女性想要快速懷孕，就要保持良好的生活習慣。因為女性高齡本就是在灰色地帶徘徊了，如果還保持抽菸、喝酒、吃煎炸食物、熬夜等等狀態是十分難受孕的。當然成功受孕的機率也是有的，但這些不良習慣下懷的寶寶有可能會導致胎兒發育不全、智力受到影響等等。
4、調整飲食
在備孕期間，夫妻雙方都要調節飲食習慣多吃五穀雜糧、富含優質蛋白質的食物、富含無機鹽和微量元素的食物、富含葉酸的食物，如果覺得日常刻意食用太多鹼性食物效率太差又麻煩可以直接補充天然鹼性鈣。天然鹼性鈣是針對調理鹼性體質而研製出來的一種孕前膳食營養補充食品，鹼值高於普通蔬果，可以提高女性血液鹼性濃度，在鹼性體質下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的機率！
這些都是高齡女效能夠快速懷孕的小技巧，如果你是屬於高齡的女性，建議在本文介紹的這幾個方面都多注意一些哦。
