題記：跑步這件事其實對於天氣有很大的依賴，一旦遇到下雨或者下雪的氣候，那勢必是有影響的，畢竟去健身房的人還是在少數，因為在跑步機上的感覺完全和路跑是不同的，由於跑步跑得久了很多人跑步的目標就定在了參加馬拉松比賽上，路跑更接近真實的比賽環境，同時跑步成了自己的一個習慣，久而久之一旦有幾天不跑步，那鐵定是渾身難受，運動強迫症是大多數跑者跑到最後的普遍“病症”，當然在這裡也並不完全是貶義詞。
某一個寫作平臺，把很多愛好運動的跑者拉在了一個群裡，我有幸與一位有著三十多年跑齡的跑者進行了跑步經驗的交流，他是一位健康跑者，而且這是他從一開始跑步就定下來的目標，他就講了自己幾十年如一日的運動，每天基本上四點多就起床了，健走和跑步相互交替，身體保持的比較健康，但是他有一個習慣，那就是天氣不允許的情況下，並不會強迫自己去運動，他倒是列舉了自己身邊的一些例子，比如他的女徒弟為了完成月跑量，電閃雷鳴大雨天的還在操場跑步。
還有一些跑者也附和，說自己養成每週爬一次山的習慣，一旦一次不怕，下週工作就特別難受，其實不管是跑步還是爬山，都歸屬於體育運動這一個專案。有時候我們可能是某個領域的佼佼者，但是前一天由於應酬或許喝了不少酒，第二天本來有跑步的計劃，所以就依然繼續堅持跑步，以上的種種，其實都是運動強迫症的體現，不過有些產生了不好的影響，因為喝酒不跑步，跑步不喝酒的道理，很多跑者其實是清楚地，酒對心臟的副作用還是很明顯。
有時候我們需要明確的區分“習慣”和“強迫症”，我認為習慣就是經常性地做一件事，但是有一定的理智，而強迫症更加的機械，也就是不受到周圍環境影響的習慣性的做一件事，不過這兩件事的尺度不好把握，習慣久了就成了強迫症，這個時候僅靠我們自己是沒有辦法做到理性的，這也是我一直建議大家適當的加一些跑群的原因，多看看別人的故事，多聽聽別人的教訓，那對於我們的啟發才是深刻地，畢竟跑者都有固執的一面，我們需要旁敲側擊。祝大家越跑越健康。
