三高是現在出現率最高的疾病，高血脂，高血壓，高血糖等都是慢性疾病，一旦患病之後便難以治癒，必須要每天依靠藥物來控制住病情，減少對身體的傷害。但是，現在的生活條件變好，尿酸過高的人也非常多，還被人們親切的稱為：第四高。
經過調查發現，之所以尿酸過高和平時的飲食有非常大的關係，經常性的吃一些高脂肪，辛辣刺激性的食物，容易讓身體中的尿酸值迅速升高。還有一些嘌呤含量過高的食物，也是導致尿酸升高的罪魁禍首。在民間卻一直有說法認為尿酸過高的人在飲食上不可食用發物，是真的嗎？
尿酸過高的人不能吃發物？可是很多有營養的食物都屬於發物，難道都不能吃嗎？其實發物並不是說只要你患上了疾病就不能吃發物，只是針對於一些特殊的人群來說，不可食用發物，容易讓病情更加嚴重。比如敏感體質的人來說，一些海鮮，芒果等食物就不能夠食用，還有些腸道不好的人，刺激性的食物就可以說是發物，不能食用。
尿酸過高的人，到底有哪些食物不能吃呢？
碳酸飲料
碳酸飲料非常受人們的喜歡，而且有很多的人一旦口渴之後就會選擇喝碳酸飲料，而不是喝水。尤其是在夏季的時候，飲料是售賣的最好的飲品，其中碳酸飲料站在榜首。但是碳酸飲料真的不是什麼健康的飲品，它其中的嘌呤含量很高，而且糖分含量也很足，完全不適合高尿酸的人飲用，反而會容易加重病情。
海鮮
眾所周知海鮮是高嘌呤類的食物，尤其是一些痛風的患者堅決不能食用，一旦誤食或許會導致病情更加嚴重。海鮮中的營養成分確實很高，適合大多數的人群食用，而且味道鮮美。但是，對於身體中尿酸含量偏高的人來說，就是一味毒藥，容易讓尿酸值迅速升高，導致疾病越發兇猛。
醃製品
醃製品在生活中非常的受歡迎，而且是一種下飯的菜品。食物在被加工的過程中，會加入大量的食用鹽成分，醃製一段時間之後就可以食用。醃製品之所以不適合高尿酸的人食用，就是因為其中的鹽含量極高，食用之後腎臟並無法全部代謝出體外，最終殘留在身體中，也是給身體帶來很大的健康隱患。
尿酸過高的人該如何降尿酸呢？
在生活中尿酸過高的人很常見，大多數也都是因為飲食不當造成的，想要降尿酸不妨從飲食做起，適當的改變自己的飲食習慣，或許尿酸值會有所下降。在平時的生活中，不妨多吃些低脂，低鹽，低糖的食物，比如蔬菜和水果，同時還需要多喝水，促進代謝，將身體中多餘的尿酸含量排出體外。配合些體育運動也是非常好的選擇，每天運動一小時的時間，幫助尿酸透過汗液的形式排出體外。
