天冷之後是心腦血管病的高發期，你是不是血瘀體質呢？血瘀體質又該怎麼去化淤血呢？今天把方法教給你，首先我先教給大家兩個測淤血體質的小個方法，
第一個自測的小方法就是摸腳背，
足背的脈搏，也能在一定程度上反映出血管健康狀況。足背動脈的位置很好找，位於足背中部大腳趾和第二腳趾之間就是太沖往上兩三指位置，摸足背脈搏我們不是摸快慢的，我們需要認真的感知兩側足背動脈的搏動強弱。如果雙腳足背的脈搏越來越弱，可能就提示著你有血管淤堵的情況，
第二個自測的小方法就是看舌下經脈，如果青筋比較粗，而且有明顯的凸起，怒張，血管的顏色比較深，發黑，並且有往周圍擴散出來分枝，這也通常說明你的體內有血瘀的問題。
那出現了淤血我們該怎麼把淤血化掉呢？
首先我們要知道淤血是怎麼來的，因為在中醫上來講淤血的形成常見有幾個原因，比如氣滯會血瘀，寒凝會血瘀，那今天就教你怎麼樣透過辯證化淤血改善血瘀體質。
首先我們說第一種，如果你平時愛生悶氣，脾氣不好，還總是感覺，胸肋脹痛，身體出現走竄性的疼痛，而且，沿著肝經循行路線的位置，會長痞塊或者結節，比如女性的子宮肌瘤，還有脖子上的甲狀腺結節，臉上長大的斑，這些都是肝經經過的路線，舌頭伸出來一看，舌頭兩邊是鼓脹的，有淤點，這多見就是氣滯血瘀了，這時候怎麼辦呢？給大家解讀一箇中成藥，這個中成藥叫血府逐瘀膠囊，血府逐瘀膠囊是做什麼的呢？有什麼用呢？我們可以看看它的說明，八個字，活血化瘀，行氣止痛，它裡面有行氣的成分和化瘀的成分，如果你是氣滯形成的淤血，它就比較適合了。這是第一種，
我們接著說第二種，如果你平時特別怕冷，有時候風一吹，身體就刺痛，疼痛的位置摸起來很涼，熱敷一會，會感覺舒服一些，而且這類人群一般都還有關節方面的問題，比如說膝關節炎，肩周炎，頸椎病等等，舌頭射出來一看舌質淡胖有淤點，舌苔發白，這多見就是寒凝引起的淤血了，怎麼辦呢？給大家解讀一箇中成藥，這個中成藥叫腰痛寧，腰痛寧是做什麼的呢？我們看看它的說明，疏散寒邪，溫經通絡，是不是剛好就是我們 需要的。
我們接著說第三種，如果你的體型比較肥胖，平時還容易胸悶不舒服，總感覺嗓子有痰，總是感覺頭暈頭沉，而且有些人皮下還會長脂肪瘤，有些女性長乳腺增生，舌頭伸出來一看，舌體胖大，紫暗，有瘀斑、瘀點，苔白厚膩，這多見就是痰溼阻痺脈絡，引起的血瘀了，怎麼辦呢？給大家解讀一箇中成藥，這個中成藥叫小金丹，小金丹是做什麼的呢？我們看看它的說明，化痰散結，活血軟堅，它裡面有化痰的成分和活血化瘀，軟堅散結的成分，如果你是痰溼引起的血瘀，找它就對了。
我們說第四種，如果你身體有疼痛，這個痛點是固定的不會移動的，而且疼痛在勞累後加重，平時還總是感覺疲倦無力，少氣懶言，心慌氣短，身體有時候碰一下就出來一片淤紫，有時候就沒感覺，磕到碰到了，身體就出現淤紫了，舌頭伸出來一看舌質很淡有瘀斑，這多見就是氣虛血瘀了，氣虛後無力推動血液執行形成的淤血，這時候怎麼辦呢？再給大家解讀一個，這個中成藥叫止痛化？片，它有什麼用呢？我們看看說明，益氣活血，散血止痛，它裡面有補氣的有化瘀的成分，如果你是氣虛引起的血瘀，用它就很適合了，
以上就是四個常見的形成淤血的原因，大家學會了嗎？
