如果孩子的上下咬合面不能完全對齊，他們就會反覆磨牙，使自己出現牙齒痠痛、睡眠質量差和肌肉僵硬等症狀。他們需要正畸治療，減少類似症狀出現的可能性。我們應該幫助他們養成良好的進食習慣，細嚼慢嚥，交替使用兩側牙齒咀嚼食物，減少牙齒損耗。不吃堅硬、粗糙或者體積過大的食物，飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素。飯後漱口，減少食物殘渣和細菌停留在口腔的時間，保護口腔環境。大家也可以讓患者入睡前戴上咬合板，緩解肌肉緊張，他們就不會磨牙了。
長期處於緊張或者焦慮的狀態中也會使孩子磨牙，我們應該為他們做好心理輔導，調整作息時間，保證他們可以獲得充足的睡眠。大家應該減少孩子們白天睡覺的時間，和他們一起做遊戲、聊天和看風景等，消耗他們的精力，提高睡眠質量。睡前不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。睡前不可以喝太多的水，夜尿也會影響我們的睡眠質量。睡前一小時不要逗弄孩子，防止部分神經一直處於興奮狀態，致使咀嚼肌收縮，出現無意識磨牙的情況。
部分疾病也會使孩子反覆磨牙，例如寄生蟲感染、維生素D缺乏症和過敏性疾病等。這些患者應該去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。維生素D缺乏症患者除了服用藥物治療外，還要多吃含有維生素D的食物和多曬太陽。我們應該鼓勵患者主動參加鍛鍊，逐漸增加運動量，提高他們抵抗外界致病因子的能力。患者不可以暴飲暴食或者一次性吃太多的食物。
我們可以訓練患者不咬牙或者磨牙，不可以咬鉛筆、鋼筆或者其他東西，防止病從口入。經常咀嚼口香糖會使咬合肌處於緊張狀態，更容易出現磨牙的情況。孩子不可以吃含有咖啡因的食物，例如巧克力、可樂和咖啡等。睡前一定要刷牙，不可以吃太飽。
