引言
在現代，刷牙是現代人必不可少的一件日常生活衛生習慣。對牙齒的保護，一直被我們所重視，所以現在市面上關於刷牙護牙的產品層出不窮。那麼在古代，古人是怎麼刷牙的，用什麼刷牙很值得我們探究一番。其實在距今兩千多年，古人就有方法去呵護牙齒了，隨著時代的發展，古人刷牙的工具也在不斷創新改造中。
《禮記》有提到“雞初鳴，鹹盥嗽”。這裡說的就是早晨的時候古人就會起來洗漱牙齒。最開始的時候，古人還沒有發明牙刷，所以對於牙齒口腔的清潔工具主要是漱口，古代人普遍用的一種漱口水就是鹽水，有些人甚至用鹽擦試牙齒。在一定程度上鹽確實能起到殺菌消炎的作用，除了鹽水，古代人還用茶水，明礬水和酒來清潔牙齒。明礬水在現代也被商家們所用，不得不讓人佩服古人的智慧。在隋朝時期，因為佛教的發展和影響，人們變得十分重視對牙齒的清潔。
“揩齒法”這時候從印度傳入中國，這種方法是將楊柳的枝頭咬軟，然後再在上面撒一些藥粉，以此來刷牙。真正出現牙刷，是在宋朝，那個時候的牙刷被叫做“刷牙子”，那個時候的牙刷毛主要是用馬尾巴製作而成，但是馬畢竟珍貴，製作成本也高，所以後來又有人用豬毛來製作牙刷。南宋時期，牙刷已經成為了一件商品，甚至有專門的店鋪來賣牙刷。
後來中國的牙刷甚至傳入了歐洲，這一發明深受歐洲人的歡喜。除了牙刷，古代人刷牙也和現代人一樣，需要牙膏，只不過古代條件有限，那時候的牙齒清潔劑主要是藥物或者香料做成的粉末，北宋詩人蘇軾就曾經自己做過牙粉，將自己做好的粉分成若干小包裝，每次刷牙時都拿一包倒在牙刷上。這些方法都很好的保護了牙齒的健康，有利於古人對牙齒的保健，減少牙齒疾病的發生。宋代還有些人在牙粉的基礎上加上一些東西，使之成為固態，牙膏應運而生，這更加方便了古人刷牙。
古代清潔牙齒有很多種方法，鹽水漱口，牙刷沾牙粉刷牙等，都是很好的可以清潔牙齒的辦法。但是刷牙工具也不是一誕生就進入了尋常百姓家的，漢以前，人們用鹽水漱口的一般都是貴族的特權，畢竟鹽在當時特別珍貴，尋常百姓家也承擔不起天天用鹽水漱口的費用。在紅樓夢裡面，賈寶玉倒是天天用鹽水漱口，這種奢侈行為，也只有世家大院，貴族承擔的起了。
用馬尾做的牙刷，質量好，清潔力度也強，所以深受貴族們的喜愛，尋常百姓家用這種牙刷的可以說幾乎沒有，牙刷傳入歐洲時，歐洲的尋常人家也難以承擔這麼高昂的費用，在19世紀，用尼龍做毛的牙刷橫空出世，因為其價格十分的低廉，因此才能夠進入尋常百姓家。宋朝和元明清時期，刷牙這件事情都不是一般百姓能夠承擔的，無論是牙刷，還是牙粉，牙膏。因此昂貴的造價，尋常百姓負擔不起，所以古代人的刷牙，也只是一部分人的刷牙。刷牙這種衛生習慣在古代不是人人都能擁有的。
刷牙對如今的現代人來說，是一件極其輕鬆容易做到的事情。我們對此不需要付出特別昂貴的金錢代價，但是有一些人為了擁有陶瓷一樣的牙齒，去花大價錢做牙齒手術。但是日常的清潔，我們尋常人都是可以承擔的，而在古代，刷牙也是一件比較奢侈的事情。我們能活在現代，深感十分慶幸，不論是古代人還是現代人，對於乾淨衛生一直都是有追求的。探究歷史，探索古人，能更加發現古人帶給我們的一件件驚喜，許多人認為古人都是蓬頭垢面，不刷牙的。這種狹隘的思想更加需要我們去探究歷史的真相。古人的智慧讓我們為之驚歎，刷牙工具的發明，牙膏牙粉的研究，都是古人對於生活品質的一種高追求。我們的祖先在對於口腔衛生的清潔和保護方面，做了很大的榜樣，所以我們對自身牙齒的保護也要像古人一樣學習，學習他們的衛生健康意識。
參考文獻：
《禮記》
