“西”在古人的眼中，並不是吉利的一個詞，因為在古人眼裡，人去世後是要“歸西”的，日落西山也意味著一天的結束，不過流傳至今的一句“睡覺不要腳朝西”，講的是什麼？並非完全出於迷信，而是有科學考慮。
古時候，自建房通常是坐北朝南，讓屋內亮堂，不會讓陰暗潮溼的壞境來影響自己的健康，陰陽調和、星宿等，都是古人在生活中常作為借鑑的方式，按照古人的說法，睡覺頭東腳西是大忌，腳朝西犯衝不吉利，讓人變得懶惰。
如今是科學社會，古人的迷信說話就受到了人們的質疑，不過睡覺不要腳朝西並非完全出於迷信，還有科學依據。專家解釋到，地球是一個天然磁場，自西向東自轉，磁力線是從北極出來，經過地表進入南極。
人體同樣是一個磁場，人體生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力成為人體生物電流的一種阻力，必須消耗大量的熱量，代謝能力增強，才能達成正常執行的平衡狀態。
若是“睡覺腳朝西”，氣血運動失常，為了能夠達到平衡，人體消耗的能量以熱的形式圍繞在床上，人睡著時的溫度升高，從而影響情緒，心裡莫名感到煩躁，也就輾轉反側，難以入明。
那麼睡覺時腳朝哪個方向最好？睡覺時腳朝南，可以使磁力線平穩的穿過人體，順應了磁力線，最大限度減少地球磁場的干擾，氣血執行暢通，能量消耗減少，有利於睡眠。
在中醫上，講究人體在睡眠時應當“立脈”、“立氣”，“立”指的是讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，血液也能夠很好流通，另一方面，我國是西高東低的地形地勢，氣流由西北方向東南方前進。
人睡覺時腳朝東南方向，人體氣脈和大自然相一致，起次是腳朝東，然後叫朝南。如果晚上無法入睡，第二天因睡眠不足感到乏困，頭暈目眩，身體疲憊，就要注重是不是因為頭部供血不足引起的缺氧？
科學教曾做過類似的測試，短時間內的倒立比平躺能夠更容易恢復精力，於是專家認為睡覺時頭部應該朝西，藉助地球自西向東自轉，使血液更容易向頭部聚集，那麼你睡對了嗎？睡覺時腳朝向哪個方向？
