紅棗一直以來都被冠以“補血”功效，各大經銷商也紛紛把紅棗和阿膠聯合起來，作為女性補氣血、治療貧血的重要食品。那麼，紅棗真的有補血的功效嗎？今天，我們就來探究一下這個問題的答案。
缺鐵性貧血是因為人體缺乏鐵元素，導致血紅蛋白合成減少。鐵參與組成血紅蛋白，血紅蛋白負責運輸氧氣。而當我們身體中缺乏足夠的鐵元素時，血紅蛋白無法正常合成，血液中的紅細胞無法正常攜帶氧氣，人體無法獲得足夠氧氣，便會出現乏力、氣短等貧血的表現。
醫生提醒，治療缺鐵性貧血，除了需要服用一些補鐵類藥物以外，日常生活中可以多吃一些動物的內臟、例如豬肝、羊肝、等，這些動物內臟所含的鐵元素要遠遠大於紅棗中所含的鐵元素。所以說女性用吃紅棗來補充氣血的說法是不正確的。
紅棗一直以來都被冠以“補血”功效，各大經銷商也紛紛把紅棗和阿膠聯合起來，作為女性補氣血、治療貧血的重要食品。那麼，紅棗真的有補血的功效嗎？今天，我們就來探究一下這個問題的答案。要了解這個問題之前，我們首先需要了解女性為什麼會出現貧血的表現。一般來說，從醫學角度來看，女性貧血的原因主要有紅細胞生成減少性貧血、再生障礙性貧血、先天性紅細胞生成異常性貧血和缺鐵性貧血，而其中最常見的貧血原因便是缺鐵性貧血，而大多數傳言說紅棗可以治療貧血，也指的是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是因為人體缺乏鐵元素，導致血紅蛋白合成減少。鐵參與組成血紅蛋白，血紅蛋白負責運輸氧氣。而當我們身體中缺乏足夠的鐵元素時，血紅蛋白無法正常合成，血液中的紅細胞無法正常攜帶氧氣，人體無法獲得足夠氧氣，便會出現乏力、氣短等貧血的表現。如此來看，想要治療缺鐵性貧血，只需要補充身體所缺乏的鐵元素就可以了。不過十分遺憾的是，紅棗中的鐵元素含量極其微小，甚至還不如菠菜、芹菜等常見蔬菜中所含的鐵元素多。如此看來，如果想要靠吃紅棗來補充身體所需要的鐵元素，那一次恐怕要吃下成噸的紅棗才行。醫生提醒，治療缺鐵性貧血，除了需要服用一些補鐵類藥物以外，日常生活中可以多吃一些動物的內臟、例如豬肝、羊肝、等，這些動物內臟所含的鐵元素要遠遠大於紅棗中所含的鐵元素。所以說女性用吃紅棗來補充氣血的說法是不正確的。最後醫生提醒，當人們出現頭暈、乏力、面色蒼白等貧血症狀時，應該首先去當地正規醫院檢查身體貧血原因，隨後再進行針對性的治療，不應該盲目相信市面上的一些保健產品，往往不能治療疾病不說，還白花了冤枉錢。
