幹祖望是我國著名中醫藥學家、國醫大師。在他年近百歲的時候接受過一次採訪，那時的他雖然已經99歲，但依舊十分乾練，思路清晰、思維敏捷。他曾在採訪中透露自己的長壽經，短短八個字——
童心、猴行、龜欲、蟻食
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童心
擁有“童心”的老人才能長壽。人生無不慕長壽，百歲壽星人更羨。老壽星能壽逾期頤，跨入百歲的長壽殿堂，原因多多，但最重要的一條，還是因為他們經常保持著一顆不泯的“童心”。
何為童心？《辭海》解釋：“兒童的心情，孩子的氣。”引申為真心，真情實感。童心是人們真實情感的流露，是天性，是真心實意。保持童心，就是要讓人們返樸歸真，迴歸自然；而不要矯揉造作，虛情假意。老年人童心不泯，樂當“老頑童”，保持心理上的輕鬆愉快，對於養生有著積極的意義。
2、猴行
猴是一種反應靈敏、活潑好動的動物，如猴哥，我們熟悉的孫悟空就是一例，人若能像猴一樣，喜歡好動、習慣性、適度運動，身體就會更健康，這也是最明顯的「長壽相」。所以，人養生，可以學猴子“動”，合理運動，可以強身健體，延緩器官衰老，增強肌體免疫力，延年益壽哦。
3、龜欲
“龜欲”，龜被視為長壽的象徵，更具“與世無爭”、“一無奢望”的習性。古時候的皇帝許多都壽命短，要知道他們可是使用了當時最先進的醫療技術，享受了當時最好的營養條件。
就是因為他們慾望太多，而他們的權力又可以保證他們為所欲為。因此，放縱是難免的，精氣神早早就耗盡也是難免的。
可見慾望越多，慾望越是得到放縱，精氣神耗散得就越快。在精氣神耗散方面，體力主要耗散精氣，思維、慾望、情緒主要耗散的是精神。清心寡慾，精神內守，這是長壽的不二法門
4、蟻食
面對美食，人們總是抵抗不住誘惑，剋制不了食慾，總想吃多一點。但是，相比於多吃，少吃反而才是養生的“真理”。
美國國立衰老研究所的一項研究成果分析認為，每天降低30%的進食量，就能顯著改善健康，延年益壽。在這長達20年的研究當中，隨意進食的猴子的死亡率，要比控制進食量的猴子整整高出3倍之多。而最近英國倫敦大學的一項研究也表示，食量減少40%，可多活20年。可見，控制飲食對於健康來說是多麼的重要。
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