舌頭是我們身體裡面不可或缺的一部分，不僅可以帶我們品嚐人世間的酸甜苦辣，還可以映射出我們身體的健康狀況，是一份隨身攜帶的“體檢報告”。舌頭上有很多經絡，這些經絡和五臟六腑有著千絲萬縷的聯絡，舌頭又依靠氣血的滋養，因此五臟六腑哪裡不好，舌頭比你更早知道。
一、舌頭的顏色
中醫上面把舌頭劃分為好幾個區域，舌尖屬於心肺、舌中屬於脾胃、舌兩側屬於肝膽、舌根屬於腎。正常情況下，舌頭的顏色應該是淡淡的紅色，大小厚度適中沒有齒痕。
1、舌頭髮紅
舌頭的顏色偏深，說明體內的火氣比較大。如果只是舌尖發紅，並且還伴有疼痛，這是心火旺的表現，多半是因為生活不規律所致。如果舌頭的中間發紅，這是胃火積盛的表現。
2、舌頭髮白
如果舌頭的顏色發白，這裡指的是舌頭的顏色，並不是指的舌苔的顏色，通常情況下是氣血虛的表現，一般多見於剛剛生完寶寶以及經期的女性。
3、舌頭髮紫
舌頭髮紫一般是暗示著體內的血瘀以及熱證已經發展到一定的程度了。舌頭暗紫，為瘀血證；舌頭腫大，並且伴有紅點，是熱毒攻心的表現；舌頭顏色深紫，和豬肝的顏色差不多，說明體內陰液有可能已經到了衰竭可危的地步。
二、舌苔的質地
1、舌苔顏色發白
舌苔的顏色應該是淡白，並且薄薄的鋪在舌頭的表面，不粘不膩。如果舌頭上的舌苔顏色過於發白，並且十分厚重，多半是因為脾胃陽氣不足所致，暗示著消化不良，同時還會伴有溼氣，溼氣過重影響了脾胃的正常運化。如果孩子的舌頭上出現這種現象，一般提示是因為過度餵養，腸胃無法正常消化，導致孩子出現了積食。
2、舌苔顏色發黃
如果舌苔的顏色發黃，並且舌頭的兩側伴有明顯的齒痕，則代表著體內有溼熱。這種情況常見於喜歡喝酒、熬夜的男性身上，並且這類人還通常會出現高尿酸、高血壓等慢性病。
三、舌頭的形狀
1、舌頭瘦小
舌頭瘦小的情況一般常見於比較瘦弱的老年人身上，得不到足夠的氣血的滋養，提示腎陰虧，可以在醫生的指導下，口服一些補腎益腎的六味地黃丸等來改善。
2、舌頭腫大
如果舌頭的形狀看上去又厚又腫，牙齒和舌頭的邊緣還伴齒痕，這類舌頭被稱為“胖大舌”。胖大舌的人，往往還會出現手腳冰涼、怕冷、嗜睡等症狀，這些都是腎虛的表現。這類人應該多吃一些健脾祛溼的食物，比如紅豆薏米粥、茯苓、山楂等。
四、舌頭的脈絡
舌頭的表面雖然看不到明顯的經脈，但是在舌頭的下方我們會看到兩條明顯的青筋。這兩條青筋是身體裡的靜脈血管，正常情況下青筋應該是淺青色，並且狀態並不突出。但是如果舌頭的青筋的顏色偏紫，則意味著我們體內的寒氣和溼氣太重了，血液長期受冷凝固就會出現深紫色。如果青筋的形態異常突出，則說明體內有淤血，如果是年輕的女性則多提示為經血不暢，如果是中老年人則提示是血壓、血脂異常。
舌頭雖然是我們身體的健康的“放大鏡”，但是我們在看舌象的時候還要注意下面幾點：
1、不要晨起看舌象，因為晨起的血液迴圈慢，會影響舌象的正常變化。
2、不要在吃過有色食物之後看舌象。
3、不要在飯後半小時內看舌象，因為舌頭充分參與了食物的攪拌和咀嚼，舌苔會有磨損。
