盛夏時節，因為人出汗量增多，這時如果不注意及時補充水分，就會使尿液濃縮，排尿減少，沖洗細菌的作用下降，極易發生泌尿系統感染。
另外，夏日酷暑難耐，人經常會因睡眠減少、食慾不振等原因導致抵抗力相對下降，也給細菌繁殖並乘虛而入，誘發尿路炎症創造了便利條件。
夏季女性尿路感染之所以頻發，是與女性的生理解剖結構有一定關係。
女性的尿道天生較短，尿道口比鄰會陰部和肛門。細菌本來就容易侵入尿道，加之夏天氣溫高，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，所以使得外陰長時間處於潮溼狀態，若有細菌繁殖很快，並乘虛而入侵入尿道，就會引起尿道發炎。
月經期、蜜月期、妊娠期、絕經期是引起女性尿路感染高發的重要原因
1月經期
月經期，流出的經血是細菌生長良好的培養基，因此尿道口區域性細菌數較平日大幅增加，有時候衛生巾使用不當，也會增加細菌進入尿道的機會，這些都使得月經期成為女性尿路感染的高發期。
預防措施：
①月經期要及時更換衛生用品，保持會陰部相對乾爽。
②衛生用品宜潔淨，避免使用不符合衛生標準的衛生用品。
③外陰部有感染者，最好不用內用衛生品。
④定期清洗保持區域性衛生。
⑤月經期禁止游泳儘量減少騎車等。
⑥洗澡宜淋浴、減少盆浴。
2蜜月期
據統計，已婚婦女尿路感染的發病率是同齡未婚婦女的2倍以上，而在有尿路刺激症狀的婦女中，40%與性生活有關。性生活可以把前尿道的細菌推進後尿道和膀胱，所以，蜜月期女性由於性生活更加頻繁，罹患“蜜月期膀胱炎”的情況尤為多見。
女性一旦患上膀胱炎一定要立即就醫不可大意。
預防措施：
①房事前，雙方都要清洗外陰，尤其是男方的包皮垢；
②女性房事前排尿，房事後排尿以及外陰部位清洗；
③適當控制次數，特別尿路感染期間不要進行；
④如果是反覆、頻繁感染的病人，可在有經驗的醫生指導下服用抗生素預防是有效的。如：可以每日、隔日、每週2次，甚至性生活後服用。
3妊娠期
孕婦尿路感染十分常見，發病率近11%。
妊娠期由於孕酮水平升高使平滑肌鬆弛，腎盂和輸尿管開始擴張，導致輸尿管蠕動減弱、膀胱容量增加和尿流緩慢。不斷增大的子宮壓迫膀胱可引起排尿障礙及膀胱輸尿管反流。妊娠誘導的葡萄糖尿和氨基酸尿有利於細菌生長，增加孕婦對泌尿系統感染易感性。
孕婦患了尿路感染，不僅損害自身的健康，還會由於發燒和不當用藥傷及胎兒，甚至引起流產、早產。所以，要特別注意預防泌尿系統感染。
預防措施：
①積極進行健康的教育，向孕婦講解妊娠期尿路感染的相關知識及其危害，讓患者引起重視。
②在日常生活中養成良好的習慣，孕婦儘可能減少仰臥位，以防止子宮對輸尿管的壓迫；
③孕婦應增加飲水量，透過排尿對尿路和膀胱進行沖洗，並囑咐孕婦對外陰部進行沖洗；
④注意營養的均衡，合理飲食，適當補充鐵劑和維生素，增強體質；
⑤最好每月做1-2次尿檢，以便及時發現尿路感染。
4更年期
女性在更年期或者絕經後，由於體內性激素水平下降，導致全身內環境紊亂。陰道分泌物偏鹼性，又缺乏抗炎因子，故難以抑制細菌的生長繁殖，容易造成尿路感染，夏季更為突出。
預防措施；
①保證充足的睡眠，適當體育鍛煉，注意飲食調節，增強機體的抵抗力。
②適當飲水，增加尿量，多次排尿，對感染的尿路有“沖洗”和清潔的作用。
③穿著寬鬆內褲，面料選擇吸溼性良好的棉織品，勤更換內褲。
④注意保持外陰部清潔，以防尿液沾溼內褲，細菌乘機繁殖。大便後手紙應由前向後抹拭，以免汙染尿道口。
⑤對於有婦科疾病的患者要積極治
療原發病，同時還要積極治療可以誘發尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
特別提醒；
憋尿是女性常見的不良習慣，尿液在膀胱內停留時間長，若有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入尿道組織。
解決之法：養成“勤”小解的好習慣。
尿路感染食療小方
對待尿路感染除了積極藥物治療以外，一些食療小方也可以起到輔助和預防調理的作用，不妨一試。
綠豆粥
綠豆30克，粳米50克，一同熬成稀粥服食，每日1次，連服5日。對尿路感染引起的尿頻、尿痛、尿急等症狀有緩解作用。
大麥姜蜜茶
生大麥100克，淘洗千淨，加1500毫升水煎煮10分鐘，去渣取汁，加少許蜂蜜即可，當茶飲用，每日1劑，連服5日。對尿路感染引起的小便澀痛有良效。
黃花菜湯
幹黃花菜50克，泡軟後加水1500毫升，煎煮20分鐘，出鍋時加白糖10 克，吃黃花萊喝湯。每日1次，連服1周，對尿路感染引起的小便短赤、腰痠有良效。糖尿病患者慎服。
