適合女性吃的3種食物，排毒養顏，改善體質，好吃又健康！

刺梨

維持身體營養均衡，推薦您瞭解一下刺梨刺梨中含有的維生素c還有一個，另外的名字叫抗壞血酸，它是預防人類壞血病的重要存在，人體只要能吸收充足的維生素c壞血病的發病率就會明顯降低，所以平時人們多吃一些刺梨就能預防壞血病發生。刺梨中含有的維生素c還能阻止人體內亞硝酸胺生成，人們經常食用這種水果，對提高身體抗癌能力也有極大的好處。配合適當運動，身體更加健康哦。

黑布林

它的名字是黑布林美容養顏也是人們吃黑布林的重要好處之一，因為黑布林中不但含有豐富維生素，還含有一些天然活性成分和一些酶類物質，人們食用它以後能滋養細嫩肌膚也能，淡化色斑美白肌膚，它對人類的面部面板上的汗斑和黑斑以及黃褐斑都有明顯淡化作用。對不對你的口味啊！好東西一定要分享給大家。如果你想多吃點那多吃點也沒關係。