崴腳了怎麼辦?急性踝關節扭傷的處理方法

北京冬奧會和冬殘奧會即將開幕,越來越多的人以參加體育運動的方式來迎接冬奧,但是,人們對於一些常見的運動損傷缺乏認識。本期朝朝和陽陽帶大家瞭解一下急性踝關節扭傷的處理方法吧!

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參考文獻

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出品:北京朝陽醫院藥事部

作者:周 萍

稽核:朱 瑩

編輯:劉瑩

主編:王子惠